Sravni.bet: когда аналитика встречается со спортивной страстью 
Что точно необходимо, чтобы выглядеть лучше, чем 95% людей старше 50 лет? 
Украинским свиньям, потерявшим память 
Макаронное меню 
Выдержки из произведений Александры Коллонтай 
Любви негромкие слова... 
Lambo!!! 
Коряжма на улице Кирова и Magic Symphony 
Желаю всем нам дождаться нужных слов.
23.07.2016 —
Как внести разнообразие в супружеский секс (18+)
Хочешь похудеть? Спроси меня как
yachtweek — 27.07.2016
Результат гарантирован. Сейчас научу. Час фитнеса – это
ни о чем. Никто не занимается спортом каждый день по нескольку
часов, если только вы не профессиональный спортсмен. А теперь
представьте, что вы пришли на фитнес и занимаетесь им не час, а
весь день, и у вас нет возможности с него уйти, и даже если сегодня
он закончится, то он продолжится завтра и до тех пор, пока вы не
придете к цели, и неважно, что у вас уже нет сил.Итак, рецепт: идете в горы, берете с собой рюкзак и идете в своем максимально возможном темпе, потому что вам нужно проходить в день по 7-9 часов. Слишком быстро идти не получится, иначе можно запнуться за корни деревьев или поскользнуться на камнях.
Идете не просто в горы, а желательно через перевалы, чтобы сначала все время в гору, а потом все время с горы. На следующий день все мышцы болят, но вам нужно пройти столько же.
Еды берете ровно столько, чтобы вы смогли получать энергию, если взять больше, то идти будет тяжелее, соответственно дольше. Есть вам все равно не захочется, вы будете есть, потому что надо. Воду пьете литрами, но при этом писать вам нечем, потому что вся вода выходит с потом. Реально выходит литрами. При этом пот совсем не пахнет, потому что очень разбавленный.
Первый водопад на Кынгырге, до него доходят все отдыхающие, даже бабушки с грудными детьми. А вот дальше идут либо продвинутые отдыхающие, либо туристы.
Река Кынгырга.
Сначала маршрут проходит вдоль русла реки, идти нужно прямо по камням. Периодически реку переходят то в одну, то в другую сторону по многочисленным мостикам.
То, что мы ходили на перевал «Чертовы ворота» на Хамар Дабане, это просто детский лепет по сравнению с этим походом. Там нормальная торная тропа, дорога можно сказать :))
Сход селя. Их там много.
Это тропа.
Можно немного охладиться ледяной водой.
Пятиминутка отдыха при подъеме на перевал. Видите сильную дымку? Это в Иркутске и на Аршане с субботы сильное задымление, так что красивых гор даже не видно.
Отдых на вершине Аршанского перевала, высота 1954 м.
А это вид на перевал с другой стороны. Снизу он смотрится как стена, по которой вообще непонятно как забираться.
Фото сделаны на мыльницу, позже благополучно утопленную в реке.
Сохранено
|
|
</> |
Хочешь похудеть? Спроси меня как
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
22.07.2016 —
Множественные оргазмы у мужчин (18+)
22.07.2016 —
Женщина 40+ на сайте знакомств
21.07.2016 —
Познакомься со мной, ну пожалуйста!
21.07.2016 —
Почему женщины терпят побои и унижения
20.07.2016 —
Как определить свой сексуальный темперамент
18.07.2016 —
Как надо отдыхать, чтобы потом отдыхать от отдыха
17.07.2016 —
Байкал, Малое море, Ольхон на яхте (фото)
Архив записей в блогах:
Скажу вам честно и откровенно, что на эту тему могу говорить абсолютно спокойно, я не видел еще тех, кто смог бы ее на практике реализовать. Поэтому теоретезирую без опаски за возможные последствия.
Дело ведь в том, что нет такой проблемы, как затруднение Россию и Украину объединить. Т ...
На улице красотень.... Поспорили с сыном, кто сможет пройтись босиком по снегу...Оба смогли А вам слабо??? ...
...
В Советском Союзе существовал официальный культ Рабочего Класса. Его именовали гегемоном и сие гегемонство (или гегемонизм?) неплохо оплачивалось. В 1970-1980-х годах средний инженер получал 120-150 рублей, а его подопечные - по 250-300. Рабочего чаще, нежели интеллигента принимали в ...
Семейный ужин в семейной пекарне "Guten Tag". Багет с маслом и зеленью. Облепиховый напиток. Вкусный, освежающий и полезный. Тыквенный крем-суп с беконом. С багетом вприкуску: Утка с картофельным пюре и красной капустой: Десерт и чай, конечно, тоже были. Но до фотосессии ...
