Хочешь похудеть - спроси меня "Как?"

olymarkes — 12.01.2011 За окном моей любимой квартиры на Ботанике дым из труб сливается с облаками. Мне так хорошо и спокойно в этот раз – чувствую себя в своей тарелке. Когда хорошо – писать совсем не хочется.

Зачем я вообще это делаю? Время показывает мне, что единственное ценное, чем мы обладаем – это опыт. Не знания, а именно прохаванные на своей шкуре вещи.

Я нихера не святая, и мы все это знаем – как и большинство людей то горжусь собой, то ненавижу за слабости, мне то прет – то не прет, и я бьюсь, как рыба об лед только чтобы узнать – как мне быть собой, как быть счастливой и как приносить миру пользу, а не вред. (n.b. советы на эту тему не принимаются).

Сегодня я немного выпаду из роли ТП, побуду взрослой и серьезной девушкой.

У меня высшее образование, я много лет работала/подрабатывала журналистом, в том числе и в передаче «Формула Здоровья», гг ) затем - в сфере рекламы.
Все это время я параллельно занималась Alai Oli – раньше у нас не было менеджера, и все дела решали мы сами. И это еще не все – я тусовалась, курила и бухала и вела ни разу не здоровый образ жизни.

Курить сигареты и дудку я начала в 12 лет, лет до 19ти я искренне считала, что спорт – вреден. Не гоняла на физкультуру, не ходила пешком даже до следующей остановки. Короче – не человек, а тряпка.

О том , как я пришла к трезвому образу жизни – в следующий раз. Сегодня о спорте и правильном питании

У меня в семье любят вкусно поесть – все жирное, аппетитное, приготовленное с любовью )) И члены семьи все такие – упитанные. Даже младший брат соточку весит почти. У кого-то есть способность жрать что попало и не поправлятся, но это – явно не про нас.

До 1 курса я любила и принимала себя такой, какая есть. Потом все изменилось: фотографии с концертов, свисающий над ремнем живот и бока – это любую девушку расстроит. Мне было реально больно – я не знала, как мне быть и с чего начать. Мой рацион состоял из огромных порций курицы с картошкой и майонезом, дошика, белого хлеба, нескольких сплиффов дури, 2х пачек сигарет и шоколадки Альпенгольд. Может, в одежде я и не выглядела толстой, но тело мое было рыхлым и пухлым – полный отстой, короче.

Я не говорю: я похудела. Это не единоразовая херня, а интересная игра с природой и собственным телом – движуха на всю жизнь. На сегодня я изменила образ жизни для того, чтобы быть красивой, здоровой, нравится себе и получать удовольствие. У меня накопилось куча знаний на эту тему – от разработки правильных спортивных рационов до аюрведического питания – работы с дошами, временами года и географическим местоположением. Все это проверено только на мне, и не претендует ни на какую объективность, так что возьмите нужное вам – ненужное отбросьте.

Были у меня и ошибки: я голодала и торчала, ограничивала себя в какой-то определенной пище, считала калории, не ела после 6 - ну, типичный наборчик. Все это помогает, но недолго.

Сейчас у меня миновало время глобальных перемен – я просто живу и получаю удовольствие от того, как я питаюсь, как колбашу спорт и как я выгляжу. Я очень люблю помогать другим добиться цели, я чувствую себя счастливой, когда мой опыт полезен. 

Если ты весишь меньше 52х кг – мне нечем тебе помочь ) А вот для остальных – следующая часть этого поста.

Многие девушки пишут мне: как ты питаешься? Что мне делать, чтобы похудеть?
До конца февраля я не в туре, и я готова консультировать каждую из вас лично.

От вас требуются: неебическая мотивация и честность с собой.

Замутим команду, будем друг друга поддерживать и помогать. Через несколько месяцев посмотрим, что получится.

Помни - если ты можешь принять себя такой, какая\ой ты есть - ты уже просветленнее меня на порядок ) я же хочу иметь дело с такими же ебанутыми, как я сама.

Записываться в комментариях к этому посту. Нужна история - ты должна\должен рассказать о себе и о том, зачем ты хочешь измениться ) 

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив