Год эксперименту по жаре!

izabella76 — 25.05.2024 Я очень плохо переношу жару, вплоть до панических атак.
И в мае 23 года решилась на эксперимент.
Я исключила из питания мучное и сладкое.
В сентябре начала бегать, в ноябре купила элипс и перешла на него! Очень горюю по бегу, но пока проблемы с поясницей.

Так вот, сердце за это время на тренировалось и давление стало нормальное , а не 90 на 80.
И думаю, что сердце в жару играет немаловажную роль. Даже думаю, что основополагающую.

То лето я перенесла легко, накупила себе платьев, да и особо жары не было!

Эта весна была крайне тёплой.
В мае, мне несколько человек жаловались на жару, я её пока никак не ощутила.
Мне в тенечке холодно всегда. У меня сверху либо джинсовая рубашка, либо толстовка с капюшоном, такая лёгкая, но не сильно.
На солнышке не холодно, но и не жарко, особенно, если ветер. И солнце, по-прежнему утомляет. Но два часа без тенечка переношу норм.
Ни разу ещё не было душно в транспорте - это мой бич, мне там всегда было плохо!

Вообще, каждое лето я ждала с паническим ужасом, именно паническим.
А сейчас я с грустью ощущаю, что уже скоро зима!

Пс сейчас стараюсь не завтракать. Стараюсь и не ужинать, но получается редко!
С работы стараюсь идти пешком, это 6 км!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив