Глупый вопрос о женской груди

ru_healthlife — 24.06.2011 Всем здравствуйте и всех с пятницей.
Некоторое время читаю данное сообщество. Уже вдохновилась и начала процесс: питаюсь по трем кулакам (вернее, стараюсь, т.к. есть хочется мало), пошла в фитнес-клуб, занимаюсь с тренером.
Собственно, у меня очень глупый вопрос. Ради него я даже зарегистрировалась в жж.
В понедельник я заметила одну неприятную вещь и всю неделю ждала пятницу, чтобы спросить, так как больше негде. У тренера спрашивать неудобно) Женщины-тренера у нас там нет.
Возраст 24, с января примерно похудела на 13 кг просто изменив питание. Спорт и три кулака подключила совсем недавно. Сейчас силовые три раза в неделю (честно выкладываюсь, прорабатываем все тело, тренер любит свободные веса), кардио два-три. Сбрасывать еще много, я готова работать, но...

Грудь! С ней всегда все было в порядке, несмотря на большой вес и размер. Здесь я заметила, что она немного... Опустилась? То есть не то что там обвисла, но тенденция есть. Она стала ниже и не в тонусе, как-то изменилась форма. То есть если спину выгнуть чуть больше, оно, вроде как, нормально. Но если расслабиться... Вероятно, это от отсутствия спорта при похудении изначально? Кремом, конечно, мажу, стараюсь массаж делать, но это, я так понимаю, больше для самоуспокоения? Я не знаю и проблема в том, что я не могу найти информацию по груди. Все спортивные и все похудевшие активно показывают свои фотки в купальниках, так что состояние груди непонятно: в тонусе она или висит. Просто видны ее существенно уменьшившиеся размеры и хорошие грудные мышцы у спортивных.

Объясните мне, пожалуйста, что происходит с женской грудью при похудении и при занятиях силовыми нагрузками? Особенно у тех, у кого она до похудения была не самого малого размера. В районе 4-го, например. Уходит жир, что происходит с кожей? Ведь это, наверное, совсем иначе нежели по всему телу. Если жир уходит, а кожи из-за большого размера много, она успевает сократиться? В целом, уменьшаясь в размере, грудь "подтягивается" или "провис" неизбежен у всех, кто сбрасывает много? Что происходит при активном занятии силовыми нагрузками? Развиваются грудные мышцы, а сама грудь "иссушается"? Форма меняется? Не получится так, что мышцы "накачаешь", а дальше повисли два пустых мешочка? Расскажите, пожалуйста, что бывает! А то я вообще не представляю и уже страшно. А может, кто-нибудь мне может показать какие-нибудь фото: грудь до похудения и спорта и после? Поймите правильно, я не прошу чью-то личную грудь посмотреть, но я не могу найти нигде в интернете подобные фото, везде только до и после пластики. А спортивная грудь, например? Какая она?
Не бросайте в неведении)

P.S. Если кто мне накидает проверенных советов, что делать, чтобы не висло и вообще как максимально сохранить грудь при сбросе веса, я мысленно пошлю в ваш адрес огромное облако позитива и благодарности)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив