Как оформить ипотеку грамотно 
Ален Делон говорил по-французски 
дыхание осени 
Свекры спихнули уход за бабушкой на сына: «Дохаживай ее, квартира потом тебе 
Иман Халиф отныне и навсегда 
Ислам здорового человека 
В Нижнем Тагиле потратили 30 миллионов на флаг. Некоторые посчитали эту сумму в 
Горнолыжка в Подсантьяжье. 
Астанавитесь!
11.05.2023 —
СВИНИНА ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ
ФИТНЕС
apple_w — 12.05.2023
Каждый день я стараюсь заниматься фитнесом. Перед занятиями готовлю
витаминно- протеиновый коктейль.
До Пандемии я была записана в фитнес - клуб и брала различные утренние классы. Во время Пандемии , как известно все закрылось и я стала занималась по телевизору. В основном это была йога, пилатес, кардио, пешие и велосипедные прогулки , если позволяла погода по 4-5 км. Сейчас занимаюсь по программе спланированной после Пандемии. На данный момент только стационарный велосипед и упражнения без нагрузки на сломанную руку.
Плотно я не завтракаю перед занятиями , употребляла только коктейль. Что входит в коктейль.
Основа- миндальная молоко, протеин , магнезиум, любые в наличии фрукты, шпинат или куйл, сок имбиря и свеклы, иногда сок лайм. Зимой и весной добавляю замороженные фрукты и салаты, в них больше сохранившихся витаминов.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
09.05.2023 —
#60 СНИМОК ДНЯ
08.05.2023 —
#57 СНИМОК ДНЯ
07.05.2023 —
ПОДАРОК
07.05.2023 —
ФАКТЫ О ШАМПАНСКОМ ДОН ПЕРИНЬОН
05.05.2023 —
КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
Архив записей в блогах:
Красивая посуда, это почти высокое искусство! Можно даже поспорить, что приносит больше удовольствия ), хотя конечно это не сравнимо! А эта посуда, воистину - шедевр! ...
Русская православная церковь определила свое отношении к кремации тел умерших. Этот вопрос в числе прочих был рассмотрен во вторник, 5 мая, в ходе первого в 2015 году заседания Священного Синода под председательством патриарха Московского и всея Руси Кирилла, сообщает официальный сайт Моск ...
Познакомились на Крите с австрийцами из Вены. Слово за слово разговорились, сходили вместе в ресторан, на вечернюю анимацию и немного узнали о их стране, а они о нашей. Например, летние каникулы у них в школах не три месяца как у нас в стране, а ...
Догадайтесь , с кем?! Посмотрите , не пожалеете , даже если вы эту персону терпеть не можете и на дух не переносите . Многие смотрят по несколько раз подряд . Зажигательное видео под катом. Добрый вечер, друзья! Сегодня у нас в вечернем шоу на @russkoe_radio Праздничные ...
Перед прочтением не забывать заземляться и менять шапочки из фольги. Накал такой, что одной шапочки на прочтение не хватает. ...
