Ипотечное страхование недвижимости: что именно страхуют и почему это важно для выплат и цены
11.05.2023 —
СВИНИНА ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ
ФИТНЕС
apple_w — 12.05.2023
Каждый день я стараюсь заниматься фитнесом. Перед занятиями готовлю
витаминно- протеиновый коктейль.
До Пандемии я была записана в фитнес - клуб и брала различные утренние классы. Во время Пандемии , как известно все закрылось и я стала занималась по телевизору. В основном это была йога, пилатес, кардио, пешие и велосипедные прогулки , если позволяла погода по 4-5 км. Сейчас занимаюсь по программе спланированной после Пандемии. На данный момент только стационарный велосипед и упражнения без нагрузки на сломанную руку.
Плотно я не завтракаю перед занятиями , употребляла только коктейль. Что входит в коктейль.
Основа- миндальная молоко, протеин , магнезиум, любые в наличии фрукты, шпинат или куйл, сок имбиря и свеклы, иногда сок лайм. Зимой и весной добавляю замороженные фрукты и салаты, в них больше сохранившихся витаминов.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
09.05.2023 —
#60 СНИМОК ДНЯ
08.05.2023 —
#57 СНИМОК ДНЯ
07.05.2023 —
ПОДАРОК
07.05.2023 —
ФАКТЫ О ШАМПАНСКОМ ДОН ПЕРИНЬОН
05.05.2023 —
КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
Архив записей в блогах:
Очередной. Не устояла. ...
Отзыв от моего мужчины =) Упоминающийся в теме Танчик - это я =) "Как счастливый владелец iRobot Roomba 560, подтверждаю его нереальную крутость и помощь в уборке. Нифига это не игрушка. Китайцы-пылесосы, которые можно купить за несколько тыщ, может и ...
Фильм, который "на примере прошлого показывает, как иерархия Патриархата может быть далека от простых верующих, их нужд и чаяний" (Вахтанг Кипшидзе) Значит, про прошлое и про других такое говорить можно. А про нечто более ...
Кто меня читает в Телеграмме — знает, что у меня с двух попыток сломалась камера. Сначала она перестала работать с автофокусными объективами, а потом и совсем.
Я решила не страдать и не изображать мученицу, а сразу купить новую. И дату специальную подобрала — в последний день ...
"За период 1939—1940 годов произошел один инцидент трагикомического характера. Британские торговцы были частыми гостями в болгарских портах, где среди прочих грузов они брали на борт грузы для французской армии Леванта в Сирии, и было ...
