Если нет разницы,то зачем платить больше?

топ 100 блогов tihiomyt13.10.2015 Многие диетологи рекомендуют использовать оливковое масло вместо подсолнечного. Давай посмотрим насколько оливковое масло полезней в этом плане, чем подсолнечное?

Если нет разницы,то зачем платить больше?

У этих масел не так уж и много отличий, а именно, на мой взгляд, это:
- цена , оливковое в четыре раза дороже
- запах, для меня предпочтительнее подсолнечное
- удобство приготовления (оливковое масло пригорает быстрей)


Если нет разницы,то зачем платить больше?

В одном масле (оливковом) больше витаминов группы К, в подсолнечном больше группы Е. Вот и вся разница по большому.
Наверное правильней будет чередование или совместное применение двух видов масел, для баланса витаминов.

Интересный факт: оливковое масло всегда позиционируется как "более полезное" именно на основании наличия в нем фитостеролов ... Но! На самом деле оливковое масло не столь богато фитостеролами, по сравнению с соевым, кукурузным, рапсовым и многими другими маслами. Для примера: в кукурузном масле в 4,5 раза больше фитостеролов чем в оливковом.

При этих условиях вы можете сказать какое из масел лучше для низкокалорийной диеты? Я нет.

ПыСы.

После двух недель диеты разрешили мясо говядины (стейк) средней прожарки. До этого ел только варёное три раза в неделю (один раз в день), чередуя с нежирной рыбой.
Пошёл учиться его готовить..

использованы материалы с сайта: http://dieta-doma.com/index.html

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Васильевский остров, ©Zhbert, 2024 Можно было бы подтянуть этот пост к #копаясьвархивах , но я не уверен :) В принципе, снято это было этой осенью в ноябре, что было всего-то ...
"В меру разговорчивая девушка, за небольшую плату, готова пропиарить вас как мужчину среди своих многочисленных подруг и знакомых"). "Врач говорит пациенту, что тому надо сесть на строжайшую диету: есть только постное мясо, отказаться от всего сладкого и мучного, никакого алкоголя, ...
Ливерпуль- Манчестер Сити. Как хотите а я смотрю!) И буду доставать вас своими комментариями))) ...
Я уже писала о смешных дяденьках, которые верят, что возможно отличить настоящий женский оргазм от притворного! Я наковыряла в интернете  12 способов, с помощью которых можно определить, был ли оргазм настоящим . (Кто захочет ознакомиться, ...
Это из диафильма про дядю Стёпу. Судя по рисункам и описанию дядя Стёпа имел не ...