Если нет разницы,то зачем платить больше?

топ 100 блогов tihiomyt13.10.2015 Многие диетологи рекомендуют использовать оливковое масло вместо подсолнечного. Давай посмотрим насколько оливковое масло полезней в этом плане, чем подсолнечное?

Если нет разницы,то зачем платить больше?

У этих масел не так уж и много отличий, а именно, на мой взгляд, это:
- цена , оливковое в четыре раза дороже
- запах, для меня предпочтительнее подсолнечное
- удобство приготовления (оливковое масло пригорает быстрей)


Если нет разницы,то зачем платить больше?

В одном масле (оливковом) больше витаминов группы К, в подсолнечном больше группы Е. Вот и вся разница по большому.
Наверное правильней будет чередование или совместное применение двух видов масел, для баланса витаминов.

Интересный факт: оливковое масло всегда позиционируется как "более полезное" именно на основании наличия в нем фитостеролов ... Но! На самом деле оливковое масло не столь богато фитостеролами, по сравнению с соевым, кукурузным, рапсовым и многими другими маслами. Для примера: в кукурузном масле в 4,5 раза больше фитостеролов чем в оливковом.

При этих условиях вы можете сказать какое из масел лучше для низкокалорийной диеты? Я нет.

ПыСы.

После двух недель диеты разрешили мясо говядины (стейк) средней прожарки. До этого ел только варёное три раза в неделю (один раз в день), чередуя с нежирной рыбой.
Пошёл учиться его готовить..

использованы материалы с сайта: http://dieta-doma.com/index.html

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Так интересно френдленту читать сейчас... одни грозятся отфрендить всех, кто не пойдет на митинги, другие - тех, кто пойдет, кто-то тех, кто пишет про выборы, кто-то тех, кому плевать на все и они пишут про подарки к новому году как ни в чем ни бывало. А ...
(выходит к микрофону, с воодушевлением): Дорогая tandem_bike сделала меня счастливой. Спасибо, дорогая tandem_bike ! (поворачиваясь к мужской части зала, задорно): Учитесь, болваны, как это делается. (упрыгивает за кулисы) ...
-Буквально сегодня на дриме прочитал ответ ивана ганди что в США типа нет бездомных -хотя Голос Америки и Радио Свобода в 2020-2021  говорили что в США более шести миллионов  6 000 000 бездомных и более 10 проц граждан   не имеют медицинскую страховку -скажите какой ...
Это уже третий букет за утро. Все анонимные, но я вычисляю отправителя дедуктивным способом, по составу букета. Вот этот, к примеру, прислал мужчина моложе 40, с заработком выше среднего и с депрессией в анамнезе. Короче, все уже поняли, что у меня опять день рождения (сколько ж ...
Люблю людей) Зайдут такие, навестить типа. -О, у вас ремонт) О... какие обои... как с таким жить вообще! Да еще в спальне! *Да с удовольствием! -Да ну, делать вам нечего- матовый потолок зачем-то натянули! Да еще в спальне! *попа отражаться не будет) -Ой, а ты огурцы солишь? Нет ...