Елена Семиколенных "Еда без мракобесия. Съедобный научпоп"

топ 100 блогов loversbooks30.05.2025
Елена Семиколенных Еда без мракобесия. Съедобный научпоп

По названию уже понятно, какого жанра книга. Автор химик по образованию, переучившийся на нутрициолога, когда дело коснулось собственного здоровья. Есть у неё и канал с таким же названием в Телеграме.

Охвачено много тем, понемногу, но вполне доступно и не нудно. В принципе, книги этой направленности похожи друг на друга: не стоит бояться Е-шек, не злоупотреблять ультрапереработанными продуктами, не принимать БАДы, укладываться в рекомендуемые пропорции и калории. Основная мысль такая же, как и у всех врачей: чтобы быть здоровым, необходимо разнообразно питаться, высыпаться, не пренебрегать физической активностью, отказаться от вредных привычек. Ещё Елена добавляет про защиту кожи от солнца. 

Подача неплохая, слог живой, поэтому читается легко и быстро. Вопрос, конечно, сколько потом останется в голове? Но ознакомиться (или освежить память) можно. 

Оставить комментарий

Популярные посты:
volynko">volynko
volynko Фото дня
Архив записей в блогах:
Довелось как-то побывать в одном частном музее (ни адреса, ни даже города называть не буду из-за опасения нашествия посетителей). И увидел в музее вот такой вот экспонат. В натуральную величину. И никак не могу понять: это глумление над президентом, или наоборот? ...
Два боксера после боя. Один, попавший в нокаут, говорит другому: - Ну ты крут! - Зато ты всмятку! ...
ОтсюдаВполне пятничная тема.- У Заворотнюк вставленная силиконовая грудь. То, что ...
...
Не знаю, может это только мне так кажется, но по-моему - Бондарчук что-то продал, чтобы начать снимать интересные фильмы. В свое время я даже не стал смотреть Обитаемый остров из-за того, что очень многие говорили, что фильм - сожаление о двух потраченных часах. А вот про Дедов Морозов ...