Достижение дня

snake_d_ha — 16.10.2021

Здорово зацепила эта запись Алены, который день не получается ее закрыть.
Особенный интерес вызвали два пункта.

«3. 10 тысяч шагов по улице ( про улицу это важно!!!) ежедневно (вне зависимости от погоды). Очень снимает стресс, перегружает, дает возможность подумать о важном. Почему мне важно ходить именно на улице? Да потому что в зале та же ярмарка тщеславия-все друг на друга смотрят, и ты отвлекаешься, смотря и сравнивая себя с другими. А на улице ты один. Ну и цвет лица от этого улучшается:)

5. Одно из самых важных. Чтоб не захватила рутина и тоска, утром первая мысль: а что крутого в моей жизни будет сегодня? Чтоб мозг не жевал ежедневное (а мне это свойственно) : «опять то же самое, каждый день», первый вопрос,открыв глаза - а что крутого будет сегодня? Встреча, книга, контракт, разговор,покупка. Все что угодно, но обязательно надо найти маленькую радость наступающего дня, которая позволит встать с улыбкой . День сложится лучше - проверено. «

И если час прогулки поставил на »попробовать однажды», то над ежедневным достижением вот прямо крепко так задумался.
Пожалуй, даже запишу себе на доску и попрактикую прямо с завтрашнего дня.

Оставить комментарий

Популярные посты:

credobnik

Наркологическая клиника Санкт-Петербург: помощь рядом с вами

ida_mikhaylova

Сентябрь в парке

thunderbreaker

ГДЕ Е​***Ь ДЕВОК? ДА ДОМА Е**!

lemming809

На Чистых прудах

fish_owner

55 лет альбому Black Sabbath "Paranoid"

oleg_24

Я - Легенда! А кто ты в ЖЖ? Статистика в День рождения!

rus_turk

И. Е. Шевченко-Красногорский. От Каспия до Ам​**арьи. 1. Узун-Ада. По

von_hoffmann

И об антисемитизме в СССР — наглядно в одном документе

afin9

Без названия

• Ранее
• Архив