Добрый день, умные люди.

ru_psiholog — 28.10.2014 Я достаточно эмоциональный человек и, порой, это очень мешает мне жить. Понятное дело, мешают жить негативные эмоции. В принципе, обычно я с этой бедой справляюсь, но у меня это случается, как правило, сезонно, а сейчас как раз подходящее время для подобных состояний и мыслей. Мол де, не так живу, совершаю много неправильных поступков... ну, вы понимаете. И это убивает мозг вообще. Начинается затяжная бессонница, головные боли, как следствие — могу сорваться на ком-то. Страдают чаще всего близкие люди. Потом корю себя, извиняюсь, но все равно неприятное дело. Усиливаются такие настроения еще и тем, что человек я достаточно публичный, круг общения большой, часто случаются различные встречи, мероприятия, плюс работа диджеем — ну, никак нельзя на публике быть с таким настроением.
Раньше приходилось натягивать на себя маску благополучия, счастья и веселья и не показывать своих тленных настроений на публике, а уж тем более если стою за пультом и играю. А то самое усиление гадкого состояния происходит потом, когда возвращаешься с мероприятия, тусовки, и конкретно накрывает.
Конечно можно было пойти к психологу, но делать этого совсем не хотелось, это жрет много времени и денег, я в итоге начал пить успокоительные. Можно сказать, что вариантом решения являются постоянные движухи, но это нереально, да и вообще мне уже не 18 лет, чтобы так тусить. Короче, порылся в домашней аптечке, нашел там всякие валерианы, купил чай успокаивающий. Пробовал пить это всё дело, но как-то эффекта не было: спать стал лучше, а днем все равно состояние так себе. Потом пробовал гомеопатию, но тоже не айс эффект. Неделю назад уже конкретно утомился, чувствую, что выгораю изнутри. Купил афобазол без рецепта. Пью уже неделю — чувствую, что потихоньку отпускает. И с него хотя бы спать не хочется днем и не ходишь как лось пришибленный.
Как я уже говорил, страдают от моих настроений чаще всего близкие люди. Бывает такое, что встретишься с кем-то из друзей, с кем давно не виделся, с кем давно планировал встретиться и сорвешься ни с того, ни с сего, вспылишь... потому что сам на нервяке, сам выжат как лимон, разбит, и понимаешь, что и видеть-то никого не хочется, а как говорится «хочу домой, хочу в кровать, хочу лежать и не вставать». Не понимаю пока, как не закрыться в себе, остаться в социуме, но при этом не выгорать.
В общем, я с радостью выслушаю ваши советы, рекомендации и послушаю истории из жизни, если кто-то сталкивался с подобными делами. Напомню, что история такая со мной происходит не постоянно, а пару раз в году. Хочется как-то справиться самостоятельно, без посещения душевных лекарей и пришибающих наглухо таблеток.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив