Что вы делаете, когда устаете???

olga_simonova — 05.04.2016

Сегодня был тяжелый для меня день, ездила в центр профессора Бубновского на консультацию, записывалась заранее за месяц, ничего нового мне не сказали,
как то понятно, что только движение спасет нас от болезней и правильное дыхание..
Физические упражнения, разработанные профессором, докт. мед. наук., С.М. Бубновским, благоприятствуют жизни без боли, медикаментов и операций при таких болезнях суставов и позвоночника, как грыжа позвоночника, остеохондроз, сколиоз, артроз, артрит, остеопороз и прочих.

Это направление в медицине имеет и свое название – кинезитерапия и заключается в безоперационном методе лечения суставов и позвоночника, при котором сам больной принимает активное участие в своем излечении, используя внутренние резервы организма, понимая и правильно ощущая свое тело.

При этом основное внимание уделяется укреплению мышц спины, в чем и заключаются упражнения Бубновского.

Так вот, после диагности, я поняла, что все зависит только от меня и укреплять мышцы позвоночника трудно, но можно, даже дома..
Прочтите ссылку, может и вам пригодится..

Настроение было не очень, и я зашла в цветочный, наснимала весенних цветов и купила себе каланхое..очень красивый цветок, меня всегда цветы успокаивают..

А вас что успокаивает от тревог и усталости?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив