Добавки при дст

malyshi — 27.08.2025 Доброго дня всем ☀️
У детей дисплазия соединительной ткани, старшего смотрела генетик и подтвердила, младшую не смотрела, но я щупала и так же. Мы не едим всякие наваристые бульоны и хрящи. Погуглила, нужно пить коллаген 1 и 3 типа. Ещё что-то из витаминов, уберу под кат.
Вопрос, к какому врачу пойти чтобы он сказал дозировку или можно какую то минимальную?

**Витамины и микроэлементы:**
* Витамин С (аскорбиновая кислота) — участвует в синтезе коллагена
* Витамины А, Е, РР и группы В
* Магний (лучше в форме органических солей — оротат, цитрат, глюконат)
* Медь — необходима для созревания коллагена
* Цинк — участвует в работе более 200 ферментов
* Марганец — важен для построения соединительной ткани
* Селен

* **Рекомендуемые дозировки:**
* Витамин С — около 100 мг в сутки для детей
* Курсы приема обычно составляют 1 месяц с последующим перерывом 2-3 месяца

* **Коллагеновые добавки:**
* Основной тип коллагена в организме — I типа (составляет до 90% всего коллагена)
* Также важен коллаген III типа
* Добавки следует принимать по назначению врача, учитывая возраст и индивидуальные особенности

* **Дополнительные рекомендации:**
* Включить в рацион продукты, богатые белком и необходимыми элементами
* Обеспечить регулярные физические нагрузки (ЛФК, плавание)
* Проводить массаж
* Контролировать режим дня и избегать травматичных ситуаций

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив