Диетолог Кабанов раскрыл, сколько газировки можно употреблять в день

aera-pirks — 18.04.2024

https://u-f.ru/news/society/u9/2024/04/18/375366?_utl_t=lj Россиянам рассказали, сколько газировки можно употреблять в день. Важной информацией поделился диетолог-консультант Алексей Кабанов. Специалист напомнил о том, что основная опасность таких напитков для здоровья человека заключается в повышенном содержании сахара. Исходя из рекомендаций ВОЗ, утверждающей, что в день без вреда для здоровья можно употреблять до 20 - 25 граммов сахара, диетолог заявил о допустимости не более одного стакана газировки в сутки. Причина заключается в том, что в таком количестве сладкого напитка содержится регламентированная на международном уровне безопасная норма сахара. «Важно понимать, что главная причина ожирения — добавленный сахар. Кроме того, чрезмерное употребление сахара — главная причина сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и атеросклероза», - сказал эксперт в комментарии «Газете.Ru». По словам специалиста, проблема кроется в том, что сейчас сахар добавляют везде - в соки, соусы, консервы и другие продукты. Помимо того, многие добавляют сахар в чай и кофе, а также в блюда во время их приготовления, некоторое просто много едят кондитерских изделий и сладостей. В результате уровень потребления сахара повышается во много раз, что приводит к эпидемии сахарного диабета и сердечно-сосудистых недугов.

Оставить комментарий

Популярные посты:

tescin

Монро казино: беспрецедентный выбор игр и безупречный сервис круглосуточно

picturehistory

Наши люди. Че Гевара.

pereklichka

БАУМГАРТЕН ВАСИЛИЙ ФЁДРОВИЧ (К 100-летию РОВСа. Лица Русского Обще-Воинского

coffee_mood

думая о море

roman-rostovcev

ЭКСТРЕННОЕ ЗАДЕРЖАНИЕ

gull_25

В корпусе офицеров пополнение

pro100_mica

Мелодии дня

ochakovo

Очаково. Базовский пруд в конце 1950-х или начале 1960-х

maysuryan

К 100-летию Владимира Солоухина. «Нам бы кин побольше да постановок»

• Архив