Как телеканалы ищут тренды: аналитика, форматы и рейтинги шоу
25.04.2012 —
Булочки два раза и пирог.....
Диетное.....
sonja_ksu — 03.05.2012
Вот сижу я, скучаю....Сонька спит и мне вроде
пора)....но у меня стоооолько фотографий накопилось - я уже
запуталась, что показывала, а что нет)....поэтому покажу, что я ем
в основном - продолжаю худеть)....Хочу сказать, что в 35 худеется
уже довольно сложно...я уже почти три недели топчусь на одном
месте, но не сдаюсь)....Как уже говорила в предыдущем посте, за 2
месяца похуделось на 5 кг, в бедрах уменьшилась на 6 см, в талии на
5см....делаю гиманстику минут 30, массаж и медовое обертывание,
всякие скрабики и кремы)....Так как муж у меня в отъезде
практически до конца июня, то не пеку ничего....ну или совсем мало
- по 1/3 порции, для мамы и Соньки)...а еще там автопортрет мой
будет - тоже от нечего делать снимала в Сонькин дневной сон)
Салаты - овощные, в разных вариациях)...сыр - немного, в основном моцарелла или лайт-варианты)
С морковью и огурцом...иногда вместо огурца - цукини....
Овощные супы...без картофеля...
Это кабачки, обжаренные в яйце...
Мясо, курица и рыба тоже присутствуют в моем рационе...в основном в отварном и запеченном виде....
Ну конечно же творог, который делаю сама....
Конечно, не буду лукавить - иногда бывает, что ем запрещенку - но это не выпечка, а как правило - конфетка или шоколад...у меня очень-очень низкое давление - поэтому иногда мне просто необходим сладкий допинг)
Сделала домашний скраб...типа антицеллюлитный)...очень нравится...
Напишу рецепт - вдруг пригодится)
1большой грейпфрут измельчить в блендере вместе с кожурой. Добавить 5 ст.л морской соли среднего помола и несколько ложек оливкового масла. Хранить в холодильнике...
Ну и я)....
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Кажется, мы его теряем! Теряем удивительно ужасную во всех аспектах Бастилию! В последнее время кто-то за него явно взялся, и пусть и по мелочам, но пытается лишить его феерической мерзотности. Во-первых, недавно отключили наконец эту обвисшую перегоревшую гирлянду. То есть т ...
1.Вопрос! Имеем PS4 Pro. Если я куплю какую-то игру (скажем Хорайзен) ее ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно патчить, чтобы довести до стандартов Pro версии? Или усовершенствования где-то включаются опционально??? 2.Сегодня мой рюкзак, СБ московского метрополитена, те козлы поголовье которых на ...
В павильоне "Космос" на ВДНХ есть не только космические аппараты и их макеты, но и вещи, имеющие к космической теме. Одной из них является буй системы "КОСПАС-SARSAT", являющейся международной программой. Обе аббревиатуры имеют длинную расшифровку - Космическая Система Поиска Аварийных ...
«С начала применения ВКС России с 30 сентября выполнено 669 боевых вылетов, из них 115 — ночью» - заявил начальник Главного оперативного управления Генерального штаба Вооруженных Сил России генерал-полковник Андрей Картаполов еще в пятницу, 16 октября. А за неделю авиация ВКС ун ...
Рубль больше не растет вслед за нефтью. Август регулярно испытывает рубль на прочность, и 2018 год не стал исключением. За последний месяц курс рубля к доллару и евро обрушился почти на 10% под влиянием анонса новых американских санкций против российских банков и исхода инвесторов ...
