Дешево и быстро или дорого и долго?

amazonkal — 28.03.2018 Недавно произошел разговор с двумя коллегами. Обе с лишним весом. Обе вроде как хотят похудеть.
Обе кстати классные и как люди, и как соратники по работе. Но от похудения увиливают, как могут. Находят кучу причин. В этот раз стали меня уверять, что худеть дорого, а еще много времени уходит на готовку.
Вот ничего подобного. Считаю, что правильное питание, наоборот, значительно дешевле питания с фастфутом, суши, выпечкой, сладостями, сырами, колбасами...
Десяток яиц хватает на 5 завтраков. Закупились ими и в ус не дуете. У нас временами вот так бывает полка холодильника выглядит:



Килограм овсянки можно есть 10 дней. 6 штук морского окуня вытягивают всего на полкило, а есть можно несколько дней. Почему-то, кстати, ходит миф, что рыба прям безумно дорогая. У меня вот такой большой пакет рыбы вытянул вот на такую сумму:





Морковка и капуста - самые дешевые овощи, а сезонные зеленые яблоки и бананы - одни из самых дешевых фруктов. Зато перекус всегда под рукой. Который готовить не надо!







Обеды и ужины тоже готовятся быстро. Выложила куринные грудки или рыбу на противень, 30 минут и готово.





Кстати, помню, как сама вначале психовала насчет того, как сложно приготовить рыбу! Сейчас наловчилась.
А с гарниром все обстоит еще легче. Разве сложно порезать огурцы с помидорами?



Или отломил пару листочков капусты или салата.



И с кашами ничего сложного. Тем более полезнее их не варить, а запаривать. Залила гречку кипятком на ночь и с утра ешь на здоровье. А овсянку и заранее не надо заливать водой. Утром за 5 минут готовится.





Вот, мне кажется, пожарить картошку и отварить макароны и то труднее, уж не говорю уже о чем-то более сложном в готовке.
А одну шоколадку можно есть полмесяца.



А представьте, сколько времени я ела одну тыкву, которую вырастил мой муж летом.



А он их вырастил далеко не одну.
И даже выход в кафе сплошная экономия. Вот сколько стоит гамбургер, картошка фри и нагетсы? А вот пакетик с кусочками яблок или палочками морковки - 40 рублей.





Не, ну, конечно, можно худеть на перепелках, рябчиках, ананасах, манго и авакадо с трюфелями и фуагра...
А вы как считаете, ЗОЖ-питание - это затратно по деньгам и времени или нет?
Кстати, обе коллеги выслушали меня и нашли причины, почему они не могут так питаться. Одна сказала, что отдельно себе она готовить не собирается, а ее семья вот это все есть не будет. Вторая, которая уверяла, что готовка при таком питании отнимает много времени, сказала, что привыкла есть все свежеприготовленое, а я запекаю рыбу и курицу на несколько дней сразу. Ей это не подходит...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив