рейтинг блогов

День ублажения себя

топ 100 блогов miss_tramell26.07.2016 Каждый человек раз в неделю -- минимум, в две -- должен устраивать день ублажения себя.

День ублажения себя принадлежит исключительно тебе. Даже самые любимых в этот день следует задвинуть подальше. Часов на 8, а то и побольше.

День ублажения себя
Фото: Getty Images

Выделите себе время, которое ни с кем не нужно делить. Выделите себе пространство, которое ни с кем не нужно делить. И займитесь тем, что доставляет вам удовольствие.


Можете растянуться на кровати и посмотреть кино. Можете сходить в ресторан и пообедать наедине с собой. Можете отправиться в салон красоты и почитать книгу, пока вам делают педикюр.

Главное -- сосредоточиться на себе. Не болтайте с педикюршей. Не звоните никому из ресторана. Не отвлекайтесь на смс, когда на экране -- фильм. Сейчас вы принадлежите только себе. Всецело и безраздельно. Вы расслабляетесь.

Зачем это нужно?

Общение, пусть и с приятными, пусть и с близкими людьми, требует вашей отдачи, участия, вовлечённости. Это забирает силы. Если вовремя не остановиться, не выдернуть себя из процесса коммуникации с внешним миром, можно перегореть, устать.

Такое ваше состояние губительно не только для вас, но и для тех, кто вам дорог. Вы пусты. Вы не согреваете, не вдохновляете, не радуете и не радуетесь.

Накапливается раздражение. Как у вас, так и на вас. Чем дальше -- тем больше.

Раздражение вы начинаете заедать, запивать и закуривать. Со временем вы обрастаете комплексами, параллельно вываливая на близких всё больше и больше претензий.

Претензии -- это страшно: они убивают любовь. Не быт, не привычка. Именно претензии убивают любовь и связанная с ними боль, которую вы причиняете и которую испытываете сами.

Чтобы этого не случилось, отдыхайте от общения. Даже если не испытываете потребности побыть наедине с собой, делайте это через «мне не надо, я не хочу». Поверьте: со временем уединение станет вашим личном оазисом и даже стержнем.


Ежедневно я уделяю себе, как минимум, полтора часа. Смотрю фильмы, читаю, гуляю. Раз в неделю я посвящаю себе весь день. Это меня наполняет настолько, что я становлюсь готова отдавать.

Научитесь проводить время с собой. Покажите этот путь партнёру. И в вашей жизни появится больше свежего воздуха, радости, желания и вдохновения.

А вы часто бываете наедите с собой? Как проходят эти часы?


Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Как сообщает нам пресса, израильский Кнессет принял в первом чтении и планирует в экстренном порядке (зачем экстренном - см. ниже) окончательно проголосовать закон о порядке изъятия частной земли у арабов - жителей оккупированных территорий, для передачи им под застройку ЧАСТНЫМ же лицам ...
Наверное, М. Б. Ходорковскому хотелось бы фотографироваться вместе с сильными мира сего. А получается только с дебильными мира сего. "О, еб твою мать!", как сказал бы поэт ...
Что такое горный поход? Это долгий, и зачастую нелегкий путь по ущельям, с нависающими скалами, и темному таежному лесу. Когда не видишь ничего вокруг, кроме смыкающихся над головой стен ущелья. А если рюкзак на спине неподъемный - то ничего, кроме своих ботинок, и капелек пота, падающих с ...
Сегодня рано утром встретились c usolt и taek и немного погуляли по Красной площади. Последние годы на Красной площади очень любили встречать новый год гастарбайтеры. В этом году, в связи с напряженной обстановкой после событий на ...