День ублажения себя

miss_tramell — 26.07.2016 Каждый человек раз в неделю -- минимум, в две -- должен устраивать день ублажения себя.

День ублажения себя принадлежит исключительно тебе. Даже самые любимых в этот день следует задвинуть подальше. Часов на 8, а то и побольше.


Фото: Getty Images

Выделите себе время, которое ни с кем не нужно делить. Выделите себе пространство, которое ни с кем не нужно делить. И займитесь тем, что доставляет вам удовольствие.


Можете растянуться на кровати и посмотреть кино. Можете сходить в ресторан и пообедать наедине с собой. Можете отправиться в салон красоты и почитать книгу, пока вам делают педикюр.

Главное -- сосредоточиться на себе. Не болтайте с педикюршей. Не звоните никому из ресторана. Не отвлекайтесь на смс, когда на экране -- фильм. Сейчас вы принадлежите только себе. Всецело и безраздельно. Вы расслабляетесь.

Зачем это нужно?

Общение, пусть и с приятными, пусть и с близкими людьми, требует вашей отдачи, участия, вовлечённости. Это забирает силы. Если вовремя не остановиться, не выдернуть себя из процесса коммуникации с внешним миром, можно перегореть, устать.

Такое ваше состояние губительно не только для вас, но и для тех, кто вам дорог. Вы пусты. Вы не согреваете, не вдохновляете, не радуете и не радуетесь.

Накапливается раздражение. Как у вас, так и на вас. Чем дальше -- тем больше.

Раздражение вы начинаете заедать, запивать и закуривать. Со временем вы обрастаете комплексами, параллельно вываливая на близких всё больше и больше претензий.

Претензии -- это страшно: они убивают любовь. Не быт, не привычка. Именно претензии убивают любовь и связанная с ними боль, которую вы причиняете и которую испытываете сами.

Чтобы этого не случилось, отдыхайте от общения. Даже если не испытываете потребности побыть наедине с собой, делайте это через «мне не надо, я не хочу». Поверьте: со временем уединение станет вашим личном оазисом и даже стержнем.


Ежедневно я уделяю себе, как минимум, полтора часа. Смотрю фильмы, читаю, гуляю. Раз в неделю я посвящаю себе весь день. Это меня наполняет настолько, что я становлюсь готова отдавать.

Научитесь проводить время с собой. Покажите этот путь партнёру. И в вашей жизни появится больше свежего воздуха, радости, желания и вдохновения.

А вы часто бываете наедите с собой? Как проходят эти часы?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив