чувство вины

ru_psiholog — 16.05.2012 здравствуйте!

Я писала сюда пост о сложностях сепарации от мамы полтора года назад.
http://ru-psiholog.livejournal.com/2124436.html

С тех пор многое изменилось: я живу одна, снимаю квартиру, при этом приезжаю к маме 2 раза в неделю, и практически всегда остаюсь ночевать у нее, хотя живу очень близко.
Но суть проблемы, как мне кажется, остается неизменной: я не могу унять чувство вины, и ужасно болезненно воспринимаю мамины просьбы приехать к ней и любые разговоры на эту тему.

Причем мама даже уже не давит, дело не в ней, дело во мне: внутри меня сидит глубокое чувство вины за то, что я живу отдельной жизнью, за то, что я не хочу приезжать к ней по первому зову (то есть всегда).

Типичный разговор. Вот я была у мамы в понедельник. Разговариаем в среду:

- ты приедешь сегодня?
- нет
- а завтра ты приедешь?
- нет

(причем здесь я сразу начинаю оправдываться, придумывать причины почему я не приеду, то я работаю до ночи, то я уезжаю загород, то придумываю себе несуществующие дела. вижу свою проблему в том, что не могу спокойно сказать "завтра я не хочу приезжать", "завтра я хочу побыть одна". словно это грех какой-то)

- а когда ты приедешь?
- пока не знаю.
- ладно.

И вот я понимаю, что действительно мама не давит, ну спрашивает она, пусть спрашивает.
Но дело в том, что мне такие разговоры даются безумно тяжело, безумно тяжело говорить это "нет", и потом еще полчаса меня трясет (хотя год назад меня трясло по два часа :) )
Меня ужасно бесит в себе то, что я вру, придумывая дурацкие причины отказа, то, что я не могу просто и спокойно сказать: я не приеду, потому что не могу, или не хочу сегодня, у меня дела (не объясняя какие).

Как же успокоить себя? Как разрешить себе говорить это "нет"? Как не чувствовать себя виноватой за то, что я просто живу своей жизнью?

Я работала полгода с терапевтом, и это здорово помогло, но к сожалению, сейчас нам пришлось с ним расстаться, поэтому вот такой крик души в сообщество :)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив