Что у тебя в морозильнике?
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
![Что у тебя в морозильнике? Что у тебя в морозильнике?](/images/main/chto-u-tebya-v-morozilnike-1825b9.jpg?from=http://media1.popsugar-assets.com/files/2015/10/09/766/n/1922729/db5af9157c2bcef5_7a271642_shrimp-stir-fry.xxxlarge_2x.xxxlarge/i/Wild-Seafood.jpg)
Морепродукты
Я обожаю морепродукты, это отличный источник белка, когда надоела птица, говядина, свинина... В холодильнике всегда лежат кальмары, креветки и белая рыба.
Микс ягод
У меня всегда в холодильнике замороженные ягоды. Просто кладезь антиоксидантов и витаминов. Начать день со смузи? Добавить в кашу? в Творожную запеканку? Сделать подливку для сырников? Могу, умею, практикую )
Мясной бульон
Да, это полезно для желудка, и я ем супы пару раз в неделю. Важно варить бульон из качественного мяса, в котором вы уверены. Как это делаю я? В воду кладу мясо, кипячу 5-10 минут, сливаю воду и заливаю новую варю дальше и именно этот бульон я использую для супов.
Овощи
Всё просто, я всегда могу достать, разогреть и добавить, богатые клетчаткой овощи, к углеводам. Просто выбираю то, что больше всего люблю, например, - стручковую фасоль, брокколи и тд.
Это самое важное, что всегда в моём морозильнике. А у вас что?
|
</> |