Что у тебя в морозильнике?

calipsodellmar — 19.10.2015 Хотелось бы перечислить несколько продуктов, которые всегда в моём морозильнике. Они помогают оставаться мне всегда здоровой.



Морепродукты
Я обожаю морепродукты, это отличный источник белка, когда надоела птица, говядина, свинина... В холодильнике всегда лежат кальмары, креветки и белая рыба.

Микс ягод
У меня всегда в холодильнике замороженные ягоды. Просто кладезь антиоксидантов и витаминов. Начать день со смузи? Добавить в кашу? в Творожную запеканку? Сделать подливку для сырников? Могу, умею, практикую )

Мясной бульон
Да, это полезно для желудка, и я ем супы пару раз в неделю. Важно варить бульон из качественного мяса, в котором вы уверены. Как это делаю я? В воду кладу мясо, кипячу 5-10 минут, сливаю воду и заливаю новую варю дальше и именно этот бульон я использую для супов.

Овощи
Всё просто, я всегда могу достать, разогреть и добавить, богатые клетчаткой овощи, к углеводам. Просто выбираю то, что больше всего люблю, например, - стручковую фасоль, брокколи и тд.

Это самое важное, что всегда в моём морозильнике. А у вас что?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив