Все о приеме у гнатолога: от диагностики до лечения 
Сношали на остановке: девочка к 18 годам пережила насилие от 62 человек 
Каир, Луксор, Хургада - попсовое туристическое направление, но самостоятельно 
Хотели как лучше... - 8 
Advent Calendar 2024. Days 21-24 
Китайцы молодцы! Своего проворовавшегося Чубайса они казнили. 
летом в Риге. July 
1985. Повседневная жизнь советской семьи в Москве 
4 января ● "День памяти выкинутых и не съеденных салатов"...
10.11.2019 —
Как муравьи при ранениях помогают друг другу
Что такое триптофан и как он влияет на наше настроение
aleks070565 — 11.11.2019
Наше настроение напрямую зависит от гормона серотонина, который синтезируется в нашем мозгу, но для его синтеза необходима аминокислота триптофан.
Триптофан – это незаменимая аминокислота, то есть мы можем получить ее только из еды, а значит нам нужны продукты с максимальным содержанием триптофана.
Чтобы вы всегда были в хорошем настроении, делимся списком продуктов, положительно влияющих на эмоциональный настрой:
Красная икра
Мясо индейки и курицы
Кальмар
Кунжут и семена подсолнечника
Кешью, арахис и фисташки
Горох и фасоль
Сельдь и горбуша
Яичный желток
Овсянка и чечевица
Жирный творог
Белые грибы
Ну, а чемпионы по содержанию триптофана – это твердые
сыры. В 200 граммах сыра содержится 780 мг триптофана. А это 150%
от суточной нормы потребления этого вещества.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
09.11.2019 —
Универсамы, первые советские супермаркеты
04.11.2019 —
Почему раньше все ели смалец — и почти не болели?
02.11.2019 —
Не только китайцы умеют на шёлке рисовать !
30.10.2019 —
Со "Стаей" справиться практически невозможно
30.10.2019 —
Полнолуние от Шэн Линсяна
29.10.2019 —
Что такое душа
28.10.2019 —
Из истории резиновой обуви
Архив записей в блогах:
Этот вопрос мне задают непрерывно уже лет десять. Я много раз на него отвечал и приватно, и публично, и в ведеоформате, и в текстовом виде. Но это, похоже, вечный вопрос, который смело можно присовокуплять к классической связке «Кто виноват?» и «Что делать?». Поэтому и отвечать на ...
лечу российскими авиалиниями. эконом 15 т., бизнес 78 т.р... я знаю, считать деньги, это от бедности))) но лечу экономом. и созрел ряд вопросов... дорогие мои россияне... я то лечу на нашенской авиакомпании впервые... а вы? что это, блин за правило? что это фигня с алкоголем? почему ...
ЖуДкий компромат!Фотография, на которой я с двумя мУжУками ...
Оригинал взят у drugoi в Наручники для «Pussy Riot» © РИА НОВОСТИ/Андрей Стенин А чего не в кандалах? Не с мешком на голове? Ноздри почему не вырваны? Нашли особо опасных преступниц, суки. ЗЫ: "В три часа дня к зданию суда пришла актриса Чулпан ...
Рубрика "Вынесено из комментариев". Сие шедевр, а классика вечна.))) Я слегка отредактировала шЫдевр - сделала так, шоб главный хэрой балакав на суржике. Перед ...
