Как выбрать смартфон для создания идеального контента в социальных сетях 
Снайперам приготовится. 
Мамо 
Как Украина стала страной вертухаев, уголовников, "врагов украiньской нацiи", 
15 снимков самой чувственной актрисы Настасьи Кински 
Конкурс знатоков кинов 
Прекращение огня в Ливане – шаг к краху режима Нетаньяху 
Сага о Греттире (Вита Нова, 2024) 
Туда и обратно. Часть 1. Пролог из XIX века
10.11.2019 —
Как муравьи при ранениях помогают друг другу
Что такое триптофан и как он влияет на наше настроение
aleks070565 — 11.11.2019
Наше настроение напрямую зависит от гормона серотонина, который синтезируется в нашем мозгу, но для его синтеза необходима аминокислота триптофан.
Триптофан – это незаменимая аминокислота, то есть мы можем получить ее только из еды, а значит нам нужны продукты с максимальным содержанием триптофана.
Чтобы вы всегда были в хорошем настроении, делимся списком продуктов, положительно влияющих на эмоциональный настрой:
Красная икра
Мясо индейки и курицы
Кальмар
Кунжут и семена подсолнечника
Кешью, арахис и фисташки
Горох и фасоль
Сельдь и горбуша
Яичный желток
Овсянка и чечевица
Жирный творог
Белые грибы
Ну, а чемпионы по содержанию триптофана – это твердые
сыры. В 200 граммах сыра содержится 780 мг триптофана. А это 150%
от суточной нормы потребления этого вещества.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
09.11.2019 —
Универсамы, первые советские супермаркеты
04.11.2019 —
Почему раньше все ели смалец — и почти не болели?
02.11.2019 —
Не только китайцы умеют на шёлке рисовать !
30.10.2019 —
Со "Стаей" справиться практически невозможно
30.10.2019 —
Полнолуние от Шэн Линсяна
29.10.2019 —
Что такое душа
28.10.2019 —
Из истории резиновой обуви
Архив записей в блогах:
Мусака у нас в семье давно стала дежурным блюдом - со времен моего ...
"Запад спровоцировал конфликт на Украине, чтобы... сдержать развитие России..." А вы и не знали! ...
Сегодня второй день, как Марта гостит у своего жениха. Секс пока не получается, ввиду скверного характера невесты. Сырник - самый красивый бенгальский кот в ...
Репосты по 30 жетонов, СК от 30 Комментарий обязателен http://grazy-gunner.livejournal.com/1263164.html Сделав репост, оставьте здесь коммент. Стоп! Всем спасибо! Жетоны отправил. ...
Если у меня спросят, что мне в Грузии категорически не понравилось, то однозначно отвечу - грузинские водители. Поразительно, но сами по себе милейшие и гостеприимные люди превращаются в злобное и тупое быдло, как только садятся за руль. Говорят, ...
