Чтение книг продлевает жизнь

otevalm — 09.08.2016 По мнению ученых, самый доступный рецепт долголетия — чтение. Специалисты выяснили, что пожилые люди, активно читающие книги, живут дольше своих сверстников.



Чтение способно продлить жизнь независимо от пола, финансового благополучия, уровня образования и медицинского обслуживания. Такое заявление сделала ученые из Йельского университета (США), проанализировав данные о 3 635 людях старше 50 лет. Исследование показало, что больше всего книг читают женщины с высшим образованием и высокими доходами.

Как оказалось, люди, проводящие за книгой более трех с половиной часов в неделю, на 23% меньше подвержены риску преждевременной смерти по сравнению с нечитающими людьми. Это показали наблюдения, длившиеся в течение 12 лет. Группа людей, читавших в неделю до трех с половиной часов, также имела неплохи шансы прожить долгую жизнь. В сравнении с не читающими людьми, риск смерти среди них был на 17% меньше.


Что касается пожилых людей, читающие пенсионеры в среднем жили почти на два года дольше своих не читающих сверстников.
Книги оказались гораздо полезнее для здоровья, чем газеты и журналы. Тем не менее, периодическая печать также оказывает легкий «омолаживающий» эффект. По словам ученых, даже полчаса чтения в день могут благоприятно сказаться на продолжительности жизни.


Анна Хотеева

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив