Carlson Labs трех видов: омега "элит", с маслом лосося и недорогая

iherbfans — 25.06.2019 Что лучше: омега в форме триглицеридов или этилового эфира? Тесты с пенопластом: можно ли им верить? Ответ самих Carlson Labs.



Carlson Labs (на который идет скидка 15% до вечера среды 26 июня) относится к элитным брендам айхерба на которые практически никогда не бывает скидок и на которые не распространяются общие промокоды (например промокод на всю корзину или на всю омегу). Почему вокруг бренда такая шумиха?

Потому что качество и гарантированная чистота продукции подтвержденная независимыми лабораториями.

Продукция Карлсон лабс регулярно проверяется независимыми лабораториями, зарегистрированными FDA. Было установлено, что она является эффективной (по международным протоколам AOCS) и не содержит ртути, кадмия, свинца, ПХБ и 28 других загрязнителей, которые могут встречаться в плохо очищенном рыбьем жире недобросовестных производителей.

Я обычно покупаю такую омегу от Карлсонов



но если его нет в наличии, экспериментирую с другими видами Carlson Labs. По эффекту все они более менее одинаковы (положительное влияние на кожу) поэтому просто опишу кому какая омега на мой взгляд подойдет, а также в какой форме (триглицериды или этиловый эфир). Лично я на этот пункт большого внимания не обращаю, но знаю, что многим это важно они выбирают омегу именно по этому критерию.
Во всех трех видах омеги в этом обзоре порцией производитель считает 2 капсулы. При этом в одном виде на порцию идет 1600 мг омега кислот, в другом - всего 500. Поэтому нужно смотреть на количество и формировать собственную дневную дозировку в зависимости от потребностей - лечение или профилактика.


Сколько омеги 3 нужно принимать взрослым:

Какого-то определенного стандарта по суточному употреблению Омега-3 не существует.
Практически здоровым взрослым людям надо принимать по 250-500 мг смеси EPA и DHA в сутки.
(это минимум)

При этом Роспотребнадзор РФ считает, что суточная норма Омега-3 у взрослых людей 0,8-1,6 г в сутки.
Омега-3 при заболеваниях.

Сколько омеги 3 нужно принимать детям

Детям до 2-х летнего возраста показана суточная доза в 10-12 мг смеси EPA и DHA на килограмм тела. Дети, старше 2-х лет, могут принимать по 250 мг в день.

Сколько омега 3 принимать для здоровья сердца

Было проведено исследование, в котором 11000 участников принимали 850 мг ЭПК и ДГК в комбинации ежедневно в течение 3 лет и 6 месяцев. Опыт показал, что у этой группы людей количество сердечных приступов снизилось на 25%, а случаев внезапной смерти — на 45%.
Американская ассоциация кардиологов и другие организации рекомендуют больным, которые имеют ишемическую болезнь сердца, принимать 1000 мг Омега-3 ежедневно. Пациентам, у которых повышен уровень триглицеридов, следует по их рекомендациям принимать по 2-3 г комбинации ЭПК и ДГК в сутки.


Можно ли просто есть рыбу, чтобы получить необходимое количество омеги3? Считайте сами. Данные в расчете на 100 г продукта. Видно, что если есть хорошую порцию жирной рыбы пару раз в неделю, нужное количество (профилактическое) мы получим. Но не забываем при этом и о наличии ртути.

1) Омега "элит". Высокое содержание омега - кислот: 1600 в двух капсулах

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив