Бессонница
inga_den — 15.08.2022
Всю жизнь я спала хорошо, а после ковида стала мучиться бессонницей
(читала, что такое бывает). Справедливости ради замечу, что во
время болезни папы бессонница у меня тоже бывала. Но тогда это было
понятно: уснуть мне не давали мысли о папе. Сейчас же все
нормально, никаких навязчивых мыслей нет, просто не спится. Сегодня
не могла уснуть 3 часа. В результате спала 4,5 часа, встала
"зомби". К счастью, такой ужас - не каждую ночь. Но по несколько
раз в неделю (((.Раньше мне помогал кальманервин (валерьянка с пассифлорой), но после ковида не помогает. На серьезные таблетки подсаживаться не хочу. У вас бывает бессонница? Чем спасаетесь? Может, есть какие-нибудь народные средства?
|
|
</> |
Тайм-менеджмент в финансовых операциях. Как не подвергнуть себя лишнему давлению и сохранить хладнокровность?
Зимние виды-2026
Тонкая рыбалка: уклейка на последнем льду
С чистого листа
Карибский "Трафальгар"
Примерно ГОД НАЗАД написано Стихотворение "А можно?" 
