Белковая диета
luxs135 — 30.01.2023
Иногда хочется, и белков побольше съесть, и калорий, чтобы не очень много было.В таких случаях я беру кусок тофу (100g: Calories: 144; Protein: 17 g !!!) и режу его дольками

Обжариваю на капельке кунжутного масла, и когда уже все почти пожарено, поливаю соевым соусом и посыпаю смесью перцев.
А когда переворачиваю последний раз, то кладу сверху кусочек голубого сыра (как в песне - под сыром голубым), посыпаю порезанным луком и кунжутными семечками.
И подаю сам себе.
И очень это шикарный завтрак - энергии хватает на целый работы, полчасика в спортзале, и даже лекцию по ODE написать остается сил.
Вот такая вот польза у тофу с сыром
|
|
</> |
Как работает беспроцентный период по кредитным картам и как избежать переплаты
С Наступающим!
Придумали китайцы, настроили немцы, а собрали русские: каким получился минивэн
Травма отвержения.
Пейзажи близ посёлка Каджи-Сай
Секс. До и после. Первая серия второго сезона
Тест нового Subaru Forester: каким должен быть настоящий автомобиль
Страны, из которых США пока не будет принимать иммигрантов (English)

