Строительство и эксплуатация инженерных сооружений: содержание курса и практическое применение
29.01.2023 —
Лечон да не тот
Белковая диета
luxs135 — 30.01.2023
Иногда хочется, и белков побольше съесть, и калорий, чтобы не очень много было.В таких случаях я беру кусок тофу (100g: Calories: 144; Protein: 17 g !!!) и режу его дольками
Обжариваю на капельке кунжутного масла, и когда уже все почти пожарено, поливаю соевым соусом и посыпаю смесью перцев.
А когда переворачиваю последний раз, то кладу сверху кусочек голубого сыра (как в песне - под сыром голубым), посыпаю порезанным луком и кунжутными семечками.
И подаю сам себе.
И очень это шикарный завтрак - энергии хватает на целый работы, полчасика в спортзале, и даже лекцию по ODE написать остается сил.
Вот такая вот польза у тофу с сыром
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
23.01.2023 —
Мой первый мукбанг
22.01.2023 —
Коптим и жарим
21.01.2023 —
ПАРАЛЛЕЛИ - размышления Плотова.
20.01.2023 —
Простой завтрак из яиц
15.01.2023 —
Борьба с зеленым змием.
Архив записей в блогах:
Прилетая в аэропорты разных городов, ожидаешь увидеть рекламу, правила поведения авиапассажиров и что-нибдуь аналогичное. Но прилетев в #Грозный я была поражена... нет не так. Я БЫЛА ПОРАЖЕНА инфографикой на тему "правила поведения для достижения Рая и Ада". Смотрите сами (особенно восхи ...
"Нужен мне работник:Повар, конюх и плотник.А где мне найти такогоСлужителя не слишком дорогого?"Уверен, что аффтар всерьёз считает себя благодетелем. Спасает же. "Денег не возьму". Это важно! За работу на своём подворье даже денег не возьмёт. ...
Сухобезводное, вид с железнодорожного мостового перехода.
Нельзя вернуться в прошлое, но можно вспоминать.
Съездил на малую родину, в поселок Сухобезводное. Там, в 1950 году ...
Не совсем я понимаю Facebook, если честно. А вот Telegram пользуюсь постоянно.
Тут вспомнилась истерия с движением BLM. В принципе уровень всегда похожий был. Если только ...
Висит такое в шкафу. Разглядела его на днях в недрах. Купила в своем лучшем весе, было впритык, проходила все мероприятие почти не дыша, зато красивая. Ну покупалось-то, конечно, с мыслью - что обратно-то я уже никогда не поправлюсь, а, значит, надо ...
