Беги толстяк! Беги!

Бег одно из моих любимейших спортивных занятий, именно благодаря бегу мне удалось избавиться от 50 кг лишнего веса. Решение участвовать в каком либо официальном серьезном забеге пришло еще год назад, когда я понял что 10 км, это вполне для меня нормальная дистанция. Полный марафон я бежать пока не рискнул, не знал как поведут себя мои колени при беге на такую дистанцию по асфальту. О московском марафоне я узнал примерно месяц назад, зарегистрировался, оплатил участие и начал готовиться. Систему тренировок и диету придумал сам, важнейшими частями этой системы были специальные тренировки, диета и режим дня. В результате я подошел к старту как туго сжатая пружина. Мне кажется ,я бы просто лопнул от избытка энергии если бы не побежал.

В день старта я проснулся в 5 часов утра, в прекрасном настроении, зарядился углеводами и отправился в Лужники. По пути к метро, глядя в темные окна домов, думал что Москва спит в выходной, и никуда бежать не собирается, один я неугомонный куда то в темноте, холоде и сырости топаю, но уже в вагоне метро кроме меня было человек пять молодых людей по всем признакам направляющихся на забег. На сокольнической линии уже все вагоны были набиты бегунами. В раздевалке сразу нашлось свободное местечко, было приятно что пол покрыт слоем войлока, не пришлось босыми ногами по холодному полу ходить. Маленькая деталь, но очень хорошо отражает организацию всего мероприятия. Об организации я еще напишу в конце.

В 7:26 я уже был на старте, где уже скопилось немало бегунов. Ведущий рассказывал как будет все происходить, где можно получить информацию, и диджей играла бодренькую музычку. Фотографы и операторы вокруг занимались своим делом, выискивая ярких колоритных персонажей, коих было немало, а так же молодых, симпатичных, спортивных девушек, которых тоже было много. Надо сказать что девушки небыли бы девушками, если бы не принарядились по такому случаю, я не видел ни одной в какой-нибудь застиранной и вытянутой спортивной форме. Все отлично экипированы в самые современные достижения спортивной индустрии, выгодно подчеркивающие спортивные фигуры. Холодную погоду девушки тоже использовали чтобы по случаю продемонстрировать всякие интересные шапочки и аксессуары. Уверен, фотографий так называемых фитоняшек скоро в сети значительно прибавится. Мужчины не менее внимательно подошли к своему внешнему виду, но несколько с другой позиции, больше оригинальничали, рядом со мной бежал человек в шотландском килте, и традиционной шотландской обуви, примерно на втором километре спросивший меня где же финиш. Надеюсь он добежал. Бежал чудной японец в непонятном костюме, я почему то решил что это костюм средневекового шута, но вполне могло быть что это костюм стручка гороха. Японцы вообще были экипированы забавно, например одна из японок бежала в прозрачном полиэтиленовом пакете из химчистки, с прорезями для головы и рук. Примерно за пять минут до старта на сцену вышли инструкторы одного из фитнес центров Москвы, и провели хорошую разминку. Сразу стало понятно, что многочисленные девушки, помимо бега, регулярно посещают фитнес клубы, так уверенно и профессионально они повторяли движения за инструкторами. Я оказался в окружении танцующих спортивных девиц, и стоять столбом было как то неловко, поэтому я попробовал повторить за инструкторами, но это сразу обнаружило мою неуклюжесть по части аэробики. Конечно позорится не стал, вспомнил что я боксер, и перешел на челночок. Девушки оценили. Некоторые тоже на челночок перешли. До боя с тенью на старте забега не дошло, и хорошо думаю, вряд ли это было уместно. Я не только на девчонок на старте глазел, я еще пытался вычислить, сколько людей моего возраста, скажем в возрасте 40-44 года, побежит 10 км, и есть ли у меня шансы претендовать на заметный результат в возрастной категории, и чем черт не шутит, может и в призы попасть. Расклад получался не самый плохой. Большинство бегущих молодежь, какая-то часть женщины, какая-то часть пожилые люди. Людей моей возрастной категории предположительно было около 50, и   как я думал, вряд ли они тренируются как я, 10 тренировок в неделю. Иллюзии развеялись сразу после старта, когда мимо меня стали на значительной скорости пробегать бородатые деды, быстро скрываясь за горизонтом. Просто мустанги какие то, а не деды, но на старте я еще был полон иллюзий. За пару минут до старта, на сцену вышел спортивный чиновник, сказал короткую, но емкую речь, пожелал нам всем удачи, мы же были ему благодарны за лаконичность. Следом за ним к микрофону вышла олимпийская чемпионка Светлана Мастеркова, тоже была краткой, но по спортивному конкретной.

В 8:00 старт был дан. Все потихонечку побежали, недалеко от старта уже стихла музыка, и был слышен только шелест тысяч кроссовок бегущих по асфальту. Очень интересный звук. Ни с чем не сравнить и ощущения, которые испытываешь в огромной толпе молча бегущих людей. До выхода с территории Лужников, нам встречались небольшие группы болельщиков с плакатами, которые поддерживали всех бегущих громкими воплями. За воротами Лужников человек в шотландской одежде закричал Free! Что он имел виду я не особо понял. Решил, что он ненавидит заборы и вообще огороженные территории. Кто его знает, что у него в прошлом. В городе по трассе стали попадаться обычные москвичи, одна бабуля с интересом глядя на толпу бегущих приговаривала- «Ой батюшки! Откуда же вас столько! И куда вы все? Милок, остановись, расскажи что это…» «Милок» к которому обращалась бабушка был уже у меня за спиной, поэтому не знаю состоялся ли у них диалог, я в это время опять глазел на женщин, и в этот раз уже не на бегущих, а на милиционеров. Их поставили в оцепление, и они довольно живо реагировали на бегущих, в свою очередь с интересом разглядывая, и даже подбадривая. Очень интересным ощущением был бег по пустому садовому кольцу, на котором мы встретили болельщицу с барабаном в руках, которая ритмично била в барабан пытаясь задать бегущим темп, на Пироговской встретили человека с горном, который трубил в него что то не очень музыкальное. Где то на Садовом кольце, в районе магазина «Руслан» во мне вновь очнулся спортсмен, и напомнил что неплохо бы позаботиться о результате, хотя бы о личном. Я рассчитывал пробежать 10 км за примерно за 45 минут. Вспомнив о главном я конечно ускорился и в дальнейшем уже думал только о результате и о финише. Время я засекал по городским часам, и в принципе понимал, что бегу хорошо, из 50 минут точно выбегаю, и рассчитывал, что результат будет в границах 45-47 минут. Пробежав почти всю дистанцию, я увидел табло, на котором отображалось время, табло показывало 51 минуту. Я огорчился, но еще ускорился. Как оказалось, трасса была номинально 10 километровой, а реально оказалась почти 12 км, по разным замерам GPS приборов участников, трасса была 11,7-11,8 километров. Таким образом, мой результат за 10 км должен быть как раз в желаемых границах. Очень здорово было финишировать на Большой спортивной арене Лужников! Это настоящее легендарное место, какое огромное количество спортивных событий там проходило! Всего месяц назад там финишировал Усейн Болт, и прыгала Елена Исинбаева. Было очень и очень приятно. Конечно я ускорился, тем более что мне на хвост сел какой то мужичок, рассчитывая совсем на финише меня обогнать, и даже предпринял такую попытку, на короткое время вырвавшись вперед. Я сразу снова вспомнил что я боксер, отработал концовочку, выложился, и пересек таки финишную черту раньше хитрого мужичка. В тот момент я был очень рад, почти счастлив, минут пять- семь мы постояли на финише, потому что скопилась какая то пробка у пункта раздачи воды, я дождался своей очереди, получил воду, и вышел с арены. Люди, которые уже финишировали, стояли вдоль трассы не спеша расходиться и громкими криками подбадривали тех кто еще бежит. Организаторы обещали всем финишировавшим памятные медали, но как оказалось, из за технической накладки медали не успели привезти, потому обещали раздать всем позже. Узнав у волонтеров что на этом все, можно отправляться домой, я получил вещи в камере хранения, переоделся, и уже по пути к метро увидел пункты питания, где всех финишировавших бесплатно кормили гречневой кашей, поили чаем. С удовольствием подкрепился и отправился домой.

В заключении, я хочу сказать несколько слов об организации всего этого мероприятия. Со стороны участников будет много критики, за то что дистанция оказалась длиннее, что медалей не дали, и прочее, но это все мелочь. Критикуют в основном люди которые никогда ничего сами не организовывали. На мой взгляд все это мероприятие было организовано просто великолепно. Начиная с помощи участникам в прохождении медосмотра, заканчивая гречневой кашей на выходе. Регистрация участников в шатрах была организована очень толково и профессионально. Волонтеры были отлично подготовлены и могли квалифицированно ответить на любой вопрос по существу, отдельное им всем спасибо. Камера хранения работала великолепно, раздевалки с войлоком на полу. Все отлично. Выражаю организаторам огромную благодарность, и желаю удачи в дальнейшем. Очень надеюсь, что в следующем году моей дистанцией будет 42 км 195 м

Перед стартом

Через минуту старт