Бегать или не бегать?

топ 100 блогов live_non_stop22.06.2018

Я вообще не фанатка бега. Ни разу. Но иногда думаю, что это хорошее кардио, да и совершенно бесплатное к тому же, что в моей ситуации немаловажно. Вот только есть одна проблема. Бегать я не умею. Совсем. Правда, где-то слышала, что начинать нужно с быстрой ходьбы. Типа так тренируется выносливость и все дела. И вот я задумалась, если я в день прохожу около 20 тыс шагов, то уже пора начинать бегать? Или это не считается?)))

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
А самое главное – как ни укрупняй нынешние банки РФ, они все равно будут давать кредиты под 11-15% годовых, которые для реального сектора непосильны. На эти ссуды нельзя модернизировать старые заводы и строить новые. Центробанк РФ упорно держит учетную ставку высоко, причем для всех. ...
Сегодня произошло одно событие, которое помогло мне оформить мысль, которую я давно думаю. Мысль о природе обид и обидчивости. Все мы с различной частотой обижаем других людей. Чаще всего это делается ненамеренно. Чаще всего мы при этом слепо ...
Вчера в Пресненском суде в общей очереди на вход некая женщина громко выражала свое возмущение: - И что вы тут все делаете? Считаете, что так надо отстаивать гражданскую позицию? Да кому это все надо. Шли бы домой чай пить и детей своих воспитывать. ...
Записавшиеся на межфакультетские курсы МГУ (с разбивкой по полам). Насколько я понимаю, это курсы по желанию, на которые может записаться любой из учащихся.  http://edu.msu.ru/mfk/stat.php На большинстве курсов превалируют девушки (скорее всего, это связано с тем, что в принципе ...
В 1951 г. начался выпуск израильских облигаций, размещавшихся за рубежом при поддержке международных сионистских организаций. Крупные кредиты Израиль получал от Экспортно - импортного банка США, займы ФРГ . Тем не менее, как уже отмечалось, ...