"Бады красоты" и дворовые фотки

being_fox — 01.11.2018 Кожа наконец пришла в себя после дачи - там мне все лицо искусали мошки, проходило адски долго. Дней десять были пупырышки, потом пятна - шестнадцать штук. С наступлением осени перешла на третиноин дважды в неделю - отлично, кожа сразу посвежела и реагирует спокойнее, чем когда один раз.
Сегодня в ленте терки за возраст и его принятие - мы, конечно, принимаем, но как же хочется замедлить процесс хотя бы внешне)
По бадам подобрала программу из коллагена с гиалуронкой, кремния и лецитина. Она должна отразиться и на коже, не только волосах, ногтях, ресницах, суставах.

1. Про рыбный коллаген California Gold знают, наверное, все, кто пасется на айхербе, вот он. Одну ложку этого порошка растворяют в воде и пьют за полчаса до или через два часа после еды (можно на ночь). В составе гидролизованные пептиды коллагена рыб 5000 мг, гиалуроновая кислота 60 мг и витамин С 60 мг. Короче, куча аминокислот для тех, кому они нужны, больше всего глицина, пролина, гидроксипролина, глутаминовой кислоты, аланина, аргинина, аспартановой кислоты, лизина и серина.
Банка на 3 месяца.
У моей мамы именно на коже лица эффект появился уже через пару месяцев.

2. Кремний считается необходимым веществом для повышения синтеза коллагена и эластина в организме. Самый известный препарат Biosil, но он же и самый дорогой, причем капли в два раза дешевле капсул, хотя на вкус, говорят, противные. Бутылька в 30 мл хватит примерно на два месяца: по пять капель в день в сок или воду - в этой порции 5 мг кремния и 100 мг холина.

Но. Есть и альтернативные варианты.
JarroSil, например. Дозировка немного другая, принимать нужно по 10 капель, соответственно, 60 мл также хватит на два месяца. Он примерно на треть дешевле. Но в нем нет холина, зато есть цинк и бор.

Интересный кремний из полевого хвоща фирмы World Organic. Он в таблетках, 50 мг в одной штуке, принимать от одной до трех таблеток в день. Судя по отзывам, рабочий. Хватит на срок от 2 до 6 месяцев приема.

Теперь про холин, который есть в биосиле, но которого нет в других препаратах кремния. Можно, конечно, пить его отдельно, но вообще-то и то, и другое есть в лецитине, который мега, мега полезен и очень нужен мозгу и печени. Эти эссенциальные фосфолипиды - всем известные гепапротекторы, понимаете, да?)

3. Очень вкусный соевый лецитин в гранулах Fearn Natural Food, здесь почти полкило. Принимать нужно по 2 столовые ложки в день, но он такой вкусный, что иногда сложно остановиться. Банка на месяц. Считается, что мужчинам соевый из-за фитоэстрогенов не нужен, подойдет яичный или подсолнечный. При проблемах с желчным нужно консультироваться с врачом. Подробная статья про лецитин есть у Ирины Шарфик, но вообще это базовая добавка для всех от мала до велика.

В общем, через полгодика отпишусь по итогам - думается, кремний с лецитином будет экономичнее биосила (и вкуснее!). Если хотите заказать сейчас, мой код EKA061, буду благодарна за использование.
Через месяц, кстати, подходит к концу эксперимент с втиранием в кожу головы витаминов группы B.
И это, хочу напомнить про массаж сухой щеткой - вещь. Я в сентябре ленилась, в октябре снова начала - Д. говорит, черт побери, какая же ты гладенькая, не оторваться!

И немножко воскресных фоточек во дворе дома. Ребята приехали в гости с утра, я перед этим полночи пекла пироги и убиралась, спала четыре часа. В тот день поснимала и на пленку, покажу на днях и расскажу - как-то фигово проявили, запарилась в фотошопе замазывать царапины и пятна.
Эти снимались прямо в джипег, я от такого немного отвыкла - зато не нужно возиться с равами, раз и готово)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив