­
­

А не сварить ли мне чечевицу?

топ 100 блогов luvida04.07.2017 Она у меня есть. Сейчас вот посмотрю в инете, как её варить, чтобы уж наверняка...



На 100 грамм чечевицы приходится 21 грамм белков, 2 грамма жиров и 49 грамм углеводов. Калорийность чечевицы - 298 калорий.
Чечевица содержит марганец, медь, молибден, бор, йод, кобальт, цинк, растительный белок (легко усваивается в организме), железо, фолиевую кислоту, кальций, калий, исофлавоны и большое количество сложных углеводов, при этом практически не содержит жира.
Чечевица очень полезна для здоровья. Польза заключается в улучшении пищеварения, стимуляции обмена веществ, повышения иммунитета, нормализации работы мочеполовой системы.
Исофлавоны, содержащиеся в чечевице, предупреждают рак груди. Каша с чечевицей полезна при колитах, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки.
Чечевица полезна ещё и содержанием витаминов группы В, витаминов РР и А.
Отсюда.



Ох, и обогащусь я микроэлементами и витаминами и всяко разно в себе повышу, улучшу и нормализую!

А не сварить ли мне чечевицу?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Недавнее исследование показало, что вода может стимулировать некоторые аспекты умственной деятельности человека. В ходе эксперимента добровольцы одной группы выполняли тестовые задания на когнитивные функции мозга после того, как выпили три стакана (775 мл) питьевой воды, а другая ...
В акции блогеры против мусора приняло участие 16 тысяч человек в более, чем 120 городах России. Точное число участников и городов подсчитать не удается, так как многие города и люди присоединились в последний момент или организовались сами, как, ...
Вот такой "скворечник" нашёлся в старом районе Новоуральска. Это гараж для мотоцикла. Много разных гаражей я видел, но такого маленького ещё не встречал. В связи с этим мне вспомнился чей-то рассказ про одного молодого человека. Он купил мотоцикл ещё в советское время, а гаража ...
Так, друзья, сегодня будет большой и интересный пост на одну из самых популярных тем в моём блоге — разоблачение советских пропагандистских книжек , которые с в огромном количестве издавались в СССР. Я уже рассказывал о том, как детей с самого раннего детства учили любить Ленина ...
Cапожки царевича, этюд Ильи Репина Владимир Яковлевич писатель. Каждое утро он встаёт по будильнику в семь часов и садится за стол писать. Не пишется- Владимир Яковлевич смотрит на пустой экран. Вот, бы написать, как Лимонов- он голый в Америчке в съёмной квартире варит на балконе щи из ...