7 тревожных признаков, которые кричат о низком давлении и высоком пульсе!

marena99 — 10.10.2025

Почему усталость не отпускает даже после сна?

Даже после полноценного сна вы чувствуете себя разбитым, как будто весь день уже позади. Это результат постоянной борьбы организма с нехваткой кислорода и перегрузкой сердца. Хроническая усталость может стать постоянной спутницей, если не разобраться с причиной. У некоторых к этому добавляется апатия или нежелание двигаться.

Эти симптомы встречаются не только у пожилых, но и у молодых людей — особенно если питание состоит из фастфуда, а движение сведено к минимуму. Дети тоже не застрахованы, если их рацион полон газировки и сладостей.

Почему это угрожает вашей жизни?

Низкое давление и высокий пульс — это нагрузка на сердце. Если оно не получает достаточно кислорода, риск инфаркта увеличивается. Хроническое состояние, например, от долгого приема лекарств, ослабляет сердечную мышцу, что приводит к недостаточности. У молодых людей причина может скрываться в нарушении кровотока из-за проблем с позвоночником или стресса. Если к симптомам добавляются сильная боль в груди, потеря сознания или затрудненное дыхание, немедленно вызывайте скорую помощь.

Что спасет вас от этих симптомов?

Самолечение здесь опасно. Принимать таблетки для "поднятия давления" или "снижения пульса" без диагноза — как закрывать глаза на пожар. Лучше:

• Обратитесь к врачу. Кардиолог или невролог назначит ЭКГ, УЗИ сердца или МРТ сосудов.
• Измеряйте давление и пульс дома. Делайте это утром и вечером в спокойном состоянии после 5-минутного отдыха, сидя, на обеих руках. Записывайте средние значения (например, 120/80 мм рт. ст. — нормальное давление, 60–100 ударов в минуту — нормальный пульс) и ведите дневник для врача. Измеряйте дважды с интервалом в 1–2 минуты, чтобы исключить погрешности.
• Следите за питанием. Пейте больше воды (150–200 мл каждые 2 часа), ешьте продукты с калием (бананы, орехи) и избегайте фастфуда.
• Двигайтесь осторожно. Вставайте медленно, чтобы избежать головокружения. Избегайте резких наклонов или подъема тяжестей.

Если симптомы повторяются, не тяните — это повод для срочного обследования.

Как защитить сердце от перегрузки?

Пока ждете врача, пейте воду небольшими порциями и добавляйте в рацион магний и калий. Избегайте резких движений и стрессов — попробуйте делать 5 глубоких вдохов и выдохов за минуту, чтобы немного успокоиться. Здоровье — не то, что можно отложить. Игнорирование таких сигналов может привести к серьезным последствиям.

REHAB.YOU

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Оставить комментарий

Популярные посты:

cardemua

Аппаратная замена масла в автомобиле: преимущества вакуумной технологии над традиционными методами

masterok

Как крошечный буксир может тащить за собой огромный лайнер

mikle1

Бодрое утро!

mavka1961

"Крылатые качели летят, летят, летят..."

annahanna5

Афера века

musika_pi

Инктобер 6

zakir5535_3

Осенние виды Дворцового парка...11/30

katia_lexx

в бешенном темпе!!

gmorder

Стоит перенять в такси

• Ранее
• Архив