Color Drenching в интерьере 2026: правила и ошибки
06.05.2011 —
6 мая
7 мая
fat_is_dead — 07.05.2011
Go Go Go!!! Не знаю, что со мной будет завтра - но сегодня я точно не в состоянии даже думать о беге. Все симптомы перетренировки на лицо, хоть ничего и не болит - постоянно трясет и какое-то все вялое. Забавное состояние - ощущение физической апатии, бессилия, отсутствия интереса и страсти к тренировкам - у меня такое бывает КРАЙНЕ редко. То есть постоянно есть состояние вызова, игры, радости, гнева - но только не безразличия. Если вы апатичны - может быть вы слишком сильно утомляетесь? Нужно больше спать. Нужно расчитывать свои силы. Нужно слушать свой организм и не усугублять такое состояние. Всегда можно взять тайм-аут чтобы снова набраться сил.
Это я все себе говорю ))) А вам я говорю: вперед, телки и чуваки
))) Мы снова считаем км, кто больше пробежит. Я болею за парней в
этот раз ))
А еще - давайте ка сделаем тренировочку:
12 раундов 10/20 секунд
10 seconds of Jump Squats
20 seconds of Side Pike Jumps
10 seconds of Jump Squats
20 seconds of Mountain Climber
и так далее, пока 12 раундов не истекут. Для психов и маньяков Сюзи предлагает пройти через этот 6ти минутный ад еще парочку раз в течение дня.
Дневник питания - в комментарии.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
05.05.2011 —
5 мая! GO GO GO!!!!
04.05.2011 —
4 мая
03.05.2011 —
3 мая, MAN vs WOMAN!
02.05.2011 —
2 мая
Архив записей в блогах:
По поводу того, каким маршрутом добираться от Шатанги до следующего пункта маршрута в горах Нагалхан, у наших друзей возникла небольшая дискуссия. Я думал, что вызвана она в основном необходимостью опать проезжать/объезжать Улан-Батор, но все оказалось несколько интереснее. После того, ...
11:31:41 DSC_6150
Taken on August 14, 2016
Nikon D60 ,18.0-55.0 mm f/3.5-5.6
ƒ/9.0
35.0 mm
1/400
200
Ladakh ...
После одного похода у меня серьёзно разболелось колено, и я буквально выбыл из строя. Конец мая, впереди сезон, а я не могу ходить. В смысле, от подъезда до квартиры могу, а вот чтобы в горы с рюкзаком, нет. В это время я зависал в Тюмени по работе. И один мой друг как раз полгода уже ...
Шереметьево – оно родное. Конечно, новые терминалы не так уж прям пропитаны воспоминаниями, как Дэшка та же. Но сейчас улетая и прилетая в Шереметьево, я с удовлетворением смотрю на ...
Анастасов монастырь - мужской монастырь Белёвской епархии, расположенный в селе Анастасово Одоевского района Тульской области. (GPS координаты:53.944977, 36.715450) 01 Основан в первой половине XVI века на высоком берегу реки Упы в 4 км от города Одоева князем Иваном ...
