­
­

4 мая

топ 100 блогов fat_is_dead04.05.2011  
У меня личный рекорд - я еще ни разу не пробегала 10 км! А еще телки снова победили )))  Сегодня у нас день отдыха - восстановления, мы колбасим ворки, прыгаем на скакалке и готовимся к новому забегу!

а вот тренировка на сегодня!


З упражнения, каждое по 50 сек делается, потом 10 сек отдыха и следующее.

Повторяем этот круг три раза!

Дневник питания в комментарии!

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
02.05.2011 2 мая
01.05.2011 1 мая
Архив записей в блогах:
Ну вот, наконец мы закончили ремонт кухни и даже успели принять тут гостей несколько раз. Поэтому спешу показать мою гордость!! Ремонт занял не так много времени, только чуть больше месяца. Мы очень довольны нашими рабочими, они были молодцы. ...
В общем-то, не собирался писать про тетради со Сталиным..но поскольку Сванидзе, к которому я отношусь с глубочайшей личной, черной, глобальной ненавистью, высказался против, то я выскажусь - за. Принципиебзно. Ибо нефих. И вообще... Почему ненавижу? ...
Савелий Крамаров — главный шахматист советского кино. Его в Международный день шахмат и вспоминать. Три года подряд в шахматы играл. Сначала были «12 стульев» Леонида Гайдая (1971 год). Яркий дебют... квази уно фантазия... Но эндшпиль... увы... Любитель сильнвх шахматных ...
Вы никогда не задумывались,какие звуки слышны в космосе? Теперь можно послушать,например какой звук издаёт "Чёрная дыра", Кольца Сатурна, различные спутники, планеты и прочее. Как звучала наша планета во времена динозавров,227 миллионов лет ...
Многие современные люди стремятся не только красиво одеваться, но и ухаживать за своим телом. Причем подобная тенденция касается как женщин, так и мужчин. Ни для кого не секрет, что идеальный внешний вид проявляется в мелочах. И если сделать красивую укладку и качественный маникюр, то за ...