4 мая

топ 100 блогов fat_is_dead04.05.2011  
У меня личный рекорд - я еще ни разу не пробегала 10 км! А еще телки снова победили )))  Сегодня у нас день отдыха - восстановления, мы колбасим ворки, прыгаем на скакалке и готовимся к новому забегу!

а вот тренировка на сегодня!


З упражнения, каждое по 50 сек делается, потом 10 сек отдыха и следующее.

Повторяем этот круг три раза!

Дневник питания в комментарии!

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
02.05.2011 2 мая
01.05.2011 1 мая
Архив записей в блогах:
                                                        ...
А мне опять не сидится дома:)И завтра в ночь уезжаю с детьми и внуками на Украину. ...
Я очень часто слушаю в машине радио и иногда забредаю на средние волны, где продолжает вещание радио "Кавказ", которое раньше называлось "Чечня свободная". Довольно колоритная радиостанция, иногда интересно послушать, особенно когда звучит кавказская музыка. Но сегодня я наткнулся на ...
Огромное количество соков предлагают нам в любом магазине или продуктовом супермаркете. Но разве могут они сравниться с восхитительным вкусом натурального напитка из фруктов и ягод, собранных в собственном саду или закупленных на рынке! Получить изумительный нектар поможет ваше ...
Хамовники, разное ... ----------------------- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ...