Надёжная внутренняя связь на предприятии: всё о VoIP-шлюзах, IP-телефонах и АТС МиниКом 
Феодосия. Прогулки у моря. Птицы в кадре 
Цветет безвременник 
На реке Смотрич. Июнь 2025 года 
Продолжение балета 
Первые официальные фотографии инфанты Софии в Лиссабоне 
Мурманск — самая северная точка на Земле из мной посещённых 
Проект реконструкции аэропорта Луганска 
Ответ за Новороссийск, Олена и Мелания, пытка Сердючкой: утренний кофе с EADaily
04.05.2011 —
4 мая
5 мая! GO GO GO!!!!
fat_is_dead — 05.05.2011
И снова начинается наше честное соревнование - кто же пробежит сегодня больше км - девочки или парни?! ))) Я уже в беговом прикиде, сижу и медитирую на карту с маршрутом )
А для тех, кто не бегает - сегодня отличный ворк!
Раунды по 55 сек:
SIDE LUNGE JUMP
REPTILE PUSH UP
V-CRUNCH
PRISONER SQUAT
HANGING KNEE RAISES
3 круга.
Дневник питания в комментарии )))
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Не как мысль, а как факт, в чем и кошмар. По-просыпании сразу же принял успокоительное от своего мозга: да в чем дело, это ж само собой разумеется, что прошлое всегда есть и будет и что будущего не может не быть, так как оно постоянно становится прошлым, а на месте настоящего, которого ...
По поводу повышения пенсионного возраста, не высказался и не отписался только ленивый. Поэтому я обойдусь без предисловий и писать буду строго по делу - ухватывая самую суть и основную подоплеку происходящих событий. На такие шаги наша "элита" не решалась даже в девяностые ...
Дачно - садовый сезон закончился, и, тем не менее, давайте вспомним наши ОГОРОДЫ: АГРОКУЛЬТУРА . сельское хозяйство. Официально происходит то ли от дреанегреческого, то ли от латинского слова. На самом деле в основе этого слова лежит наш славянский КОЛ. До изобретения лопаты ...
Михаил Врубель. Принцесса Грёза. 1896
Часть 3. Скандал
Когда Савва Мамонтов уговаривал Михаила Врубеля взяться за работу над панно ...
Как происходит секс у прекрасной половины человечества? Если вас это интересует, то вот вам пошаговое пособие по лесбийским утехам. Шаг 1. Снять с себя всю лесбийскую атрибутику Шаг 2. Поговорить о чувствах Шаг 3. Взять ножницы Шаг 4. Разрезать лифчик ...
