5 мая! GO GO GO!!!!

топ 100 блогов fat_is_dead05.05.2011  
И снова начинается наше честное соревнование - кто же пробежит сегодня больше км - девочки или парни?! )))  Я уже в беговом прикиде, сижу и медитирую на карту с маршрутом ) 

А для тех, кто не бегает - сегодня отличный ворк! 


Раунды по 55 сек: 


SIDE LUNGE JUMP
REPTILE PUSH UP
V-CRUNCH
PRISONER SQUAT
HANGING KNEE RAISES

3 круга. 

Дневник питания в комментарии )))  

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
04.05.2011 4 мая
02.05.2011 2 мая
01.05.2011 1 мая
Архив записей в блогах:
Не как мысль, а как факт, в чем и кошмар. По-просыпании сразу же принял успокоительное от своего мозга: да в чем дело, это ж само собой разумеется, что прошлое всегда есть и будет и что будущего не может не быть, так как оно постоянно становится прошлым, а на месте настоящего, которого ...
По поводу повышения пенсионного возраста, не высказался и не отписался только ленивый. Поэтому я обойдусь без предисловий и писать буду строго по делу - ухватывая самую суть и основную подоплеку происходящих событий. На такие шаги наша "элита" не решалась даже в девяностые ...
Дачно - садовый сезон закончился, и, тем не менее, давайте вспомним наши ОГОРОДЫ: АГРОКУЛЬТУРА . сельское хозяйство. Официально происходит то ли от дреанегреческого, то ли от латинского слова. На самом деле в основе этого слова лежит наш славянский КОЛ. До изобретения лопаты ...
Михаил Врубель. Принцесса Грёза. 1896 Часть 3. Скандал         Когда Савва Мамонтов уговаривал Михаила Врубеля взяться за работу над панно ...
Как происходит секс у прекрасной половины человечества? Если вас это интересует, то вот вам пошаговое пособие по лесбийским утехам. Шаг 1. Снять с себя всю лесбийскую атрибутику Шаг 2. Поговорить о чувствах Шаг 3. Взять ножницы Шаг 4. Разрезать лифчик ...