Какие ЖК Казани предлагают квартиры с ремонтом
05.05.2011 —
5 мая! GO GO GO!!!!
6 мая
fat_is_dead — 06.05.2011
Итак, скажу честно - мое "утреннее" затянулось. Расскажу в
комментариях )) А пока - новая тренировка!1 часть.
10 джамп-сквот, 2 шагающих отжимания и knee-tuck в течение 4 минут. (оба раза мы сделали по 10 сетов)
2 часть. 9 раундов по 35 сек и 5 сек отдыха между.
1. 2 пульс. лунж, пинок вбок
2. другая нога
3. Косые выпады с мешком
Все это 3 раза повторяется.
Потом повторяем обе части еще раз. АД!!!
И новое задание по
питанию!
Это вам нифига не помидорный челлендж)) Если вы едите твердую пищу - вы должны делать по 20 жевательных движений на каждую ложку/вилку/кусочек. Т.е. превращаем это в мелкую кашицу. Эта технология не только похудательная и оздоровительная, это "Йога Питания". Такой способ помогает полностью включить систему пищеварения, не забирая у вас жизненную энергию. Все микроэлементы усваиваются, ЖКТ работает идеально, вы наедаетесь и едите медленно, и мозг вовремя подает сигнал о том, что вы насытились.
Дневник питания - в комментарии!
Это вам нифига не помидорный челлендж)) Если вы едите твердую пищу - вы должны делать по 20 жевательных движений на каждую ложку/вилку/кусочек. Т.е. превращаем это в мелкую кашицу. Эта технология не только похудательная и оздоровительная, это "Йога Питания". Такой способ помогает полностью включить систему пищеварения, не забирая у вас жизненную энергию. Все микроэлементы усваиваются, ЖКТ работает идеально, вы наедаетесь и едите медленно, и мозг вовремя подает сигнал о том, что вы насытились.
Дневник питания - в комментарии!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Из классики...Остап Ибрагимович, когда же мы будем делить наши деньги? (с)Пусть ...
Как думаете, почему тело и психика саботируют (если это происходит)?
Пауза влияет не только на тело, но и на мозг. Страх ошибиться, тревога о внешности и просто «разученность» мешают расслабиться и получать удовольствие.
Почему так происходит:
- Тревога и страх оценки запускают ...
Был не оригинален Снова трахался с техникой ... На следующий день- также уменьшил болгаркой толщину пальца с 27 мм до 22-чтобы гарантированно влез в посадочное место навески трактор потом поехал-снова в город- искать нужный болт для плуга-болт нашелся!!! Вообще контора маленькая и ...
Итак, по "Молодой гвардии"1. Статья http://www.molgvardia.ru/discuss/2010/08/15/19455 с совершенно невменяемый опровержением раскрывшейся истории с тем как Бурматов и Гаттаров тушили ими же разожженный пожар заменена другой (знают о кэше гугла). В статье, кстати, ...
- Вот тварь, - сказала как-то моя сослуживица, узнав, что мой муж приносит мне завтрак в постель. Ну, не сдержалась она. Эмоциональная такая была барышня. После она, конечно, захотела узнать, как жить и что делать, чтобы муж приносил тебе завтрак не на ...
