Как работает беспроцентный период по кредитным картам и как избежать переплаты 
Середина недели 
Железнодорожное. Январь 1945 
Герои Аркадия Гайдара - золотая молодёжь 
На углу двух улиц 
Небесный двойник премьера Мелони обнаружили в древней римской базилике после
05.05.2011 —
5 мая! GO GO GO!!!!
6 мая
fat_is_dead — 06.05.2011
Итак, скажу честно - мое "утреннее" затянулось. Расскажу в
комментариях )) А пока - новая тренировка!1 часть.
10 джамп-сквот, 2 шагающих отжимания и knee-tuck в течение 4 минут. (оба раза мы сделали по 10 сетов)
2 часть. 9 раундов по 35 сек и 5 сек отдыха между.
1. 2 пульс. лунж, пинок вбок
2. другая нога
3. Косые выпады с мешком
Все это 3 раза повторяется.
Потом повторяем обе части еще раз. АД!!!
И новое задание по
питанию!
Это вам нифига не помидорный челлендж)) Если вы едите твердую пищу - вы должны делать по 20 жевательных движений на каждую ложку/вилку/кусочек. Т.е. превращаем это в мелкую кашицу. Эта технология не только похудательная и оздоровительная, это "Йога Питания". Такой способ помогает полностью включить систему пищеварения, не забирая у вас жизненную энергию. Все микроэлементы усваиваются, ЖКТ работает идеально, вы наедаетесь и едите медленно, и мозг вовремя подает сигнал о том, что вы насытились.
Дневник питания - в комментарии!
Это вам нифига не помидорный челлендж)) Если вы едите твердую пищу - вы должны делать по 20 жевательных движений на каждую ложку/вилку/кусочек. Т.е. превращаем это в мелкую кашицу. Эта технология не только похудательная и оздоровительная, это "Йога Питания". Такой способ помогает полностью включить систему пищеварения, не забирая у вас жизненную энергию. Все микроэлементы усваиваются, ЖКТ работает идеально, вы наедаетесь и едите медленно, и мозг вовремя подает сигнал о том, что вы насытились.
Дневник питания - в комментарии!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
1894 год. Паровой автомобиль Альбера Де Диона Первые автомобильные гонки Париж-Руан. Первоначально 102 автомобиля подали заявку на участие в этих гонках. Регламентом будущей гонки была предусмотрена квалификация – для выхода на старт нужно было предварительно проехать дистанцию в 50 км ...
В сентябре 2013 он набрал в Екатеринбурге 33,25% при явке 33,5%, т.е. 1/9 избирателей города, 115 тысяч человек "по приколу" (так тогда это было воспринято) сделали его мэром. Помню утренний всеобщий шок от содеянного весельчаками. А через два месяца началась Украина, где вскоре эти же ...
Белый дом потребовал от России и Ирана отказаться от поддержки Асада Совет национальной безопасности США потребовал от России и Ирана присоединиться к усилиям мировой общественности, направленной на запрет применения химического оружия. "Мы решительно требуем от все стран и всех ...
Когда в начале 60=х годов начались разработки проектов высадки человека на Луну — и в США и в СССР разработчиков очень волновал один сценарий.
Корабль благополучно или не очень садиться на Луну, но вот взлететь с нее по каким то причинам не может. И космонавты медленно ...
Хочется написать - добренького субботнего утречка. Но не буду. Во-первых, уже не совсем утречко (просто я спать лег в шестом часу утра и сейчас только разлепил свои веки). Во-вторых, он не добренькое, а просто прекрасное (видел старого друга, пили пиво вкуснючее бельгийское пиво, смотрели ...
