Как написать претензию застройщику 
Контрольная точка: Полночь 
Авгиевы конюшни Расхламление 
Могут ли пробиотики восстановить баланс микробиома влагалища? Научный взгляд на 
Детективы 
Заблуждения пенсионной реформы, или Почему государству выгодны молодые 
ИСТОРИЧЕСКИЕ АНЕКДОТЫ О ВЕЛИКИХ 
Повiтряваффе 
Россия изнемогает под тяжестью новых санкций
05.05.2011 —
5 мая! GO GO GO!!!!
6 мая
fat_is_dead — 06.05.2011
Итак, скажу честно - мое "утреннее" затянулось. Расскажу в
комментариях )) А пока - новая тренировка!1 часть.
10 джамп-сквот, 2 шагающих отжимания и knee-tuck в течение 4 минут. (оба раза мы сделали по 10 сетов)
2 часть. 9 раундов по 35 сек и 5 сек отдыха между.
1. 2 пульс. лунж, пинок вбок
2. другая нога
3. Косые выпады с мешком
Все это 3 раза повторяется.
Потом повторяем обе части еще раз. АД!!!
И новое задание по
питанию!
Это вам нифига не помидорный челлендж)) Если вы едите твердую пищу - вы должны делать по 20 жевательных движений на каждую ложку/вилку/кусочек. Т.е. превращаем это в мелкую кашицу. Эта технология не только похудательная и оздоровительная, это "Йога Питания". Такой способ помогает полностью включить систему пищеварения, не забирая у вас жизненную энергию. Все микроэлементы усваиваются, ЖКТ работает идеально, вы наедаетесь и едите медленно, и мозг вовремя подает сигнал о том, что вы насытились.
Дневник питания - в комментарии!
Это вам нифига не помидорный челлендж)) Если вы едите твердую пищу - вы должны делать по 20 жевательных движений на каждую ложку/вилку/кусочек. Т.е. превращаем это в мелкую кашицу. Эта технология не только похудательная и оздоровительная, это "Йога Питания". Такой способ помогает полностью включить систему пищеварения, не забирая у вас жизненную энергию. Все микроэлементы усваиваются, ЖКТ работает идеально, вы наедаетесь и едите медленно, и мозг вовремя подает сигнал о том, что вы насытились.
Дневник питания - в комментарии!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Никогда не понимала тех, кто считает день рождения грустным праздником. Что грустного в том, что жизнь – продолжается?! Продолжение жизни – лучшее, что может случиться с живым существом, и каждый день рождения, напоминающий нам об этом, я считаю весомым поводом для радости. Жизнь ...
Дорогие товарищи! А давайте поговорим о мультиварке! У меня есть четкое ощущение, что народ с этой электрической кастрюлей развели, как щенят на колбасу. Моё личное мнение от использования её, что это удобно, если ты ставишь готовить еду и уходишь из дому. То есть только таймер там важен. ...
18 декабря Россия официально прекратила свое участие в международном многостороннем Договоре по открытому небу (ДОН), разрешающем свободные полеты невооруженных разведывательных летательных аппаратов в воздушном пространстве стран-подписантов. Москва уже направила соответствующие ...
Обратила внимание, что русские стали снимать (или мне попадаться к просмотру) сериалы, где главный герой психопат. И сериалы неплохие. Черное облако, Черное солнце, Комплекс бога. И в каждом неожиданная ...
Правда, забыл... Спасибо Лёхе voorhis88 за появление... Дискотека. Пятничная. Я начну, продолжайте. Приветствоваться все ролики из ютуб, с матом, и хорошим настроением.. ...
