Айдентика бренда: визуальный язык вашего бизнеса 
*** 
Вот с этого компьютера со странной неудобной клавиатурой началась 
Как выглядит настоящее зимовьё в сибирской тайге 
Заметая следы 
Межзвёздный глухарь 
Не мир и радость наполняют ухаживающих за больными стариками: гнев, 
ИИ-работники - уже рядом! 
Японская посылка - распаковка
05.05.2011 —
5 мая! GO GO GO!!!!
6 мая
fat_is_dead — 06.05.2011
Итак, скажу честно - мое "утреннее" затянулось. Расскажу в
комментариях )) А пока - новая тренировка!1 часть.
10 джамп-сквот, 2 шагающих отжимания и knee-tuck в течение 4 минут. (оба раза мы сделали по 10 сетов)
2 часть. 9 раундов по 35 сек и 5 сек отдыха между.
1. 2 пульс. лунж, пинок вбок
2. другая нога
3. Косые выпады с мешком
Все это 3 раза повторяется.
Потом повторяем обе части еще раз. АД!!!
И новое задание по
питанию!
Это вам нифига не помидорный челлендж)) Если вы едите твердую пищу - вы должны делать по 20 жевательных движений на каждую ложку/вилку/кусочек. Т.е. превращаем это в мелкую кашицу. Эта технология не только похудательная и оздоровительная, это "Йога Питания". Такой способ помогает полностью включить систему пищеварения, не забирая у вас жизненную энергию. Все микроэлементы усваиваются, ЖКТ работает идеально, вы наедаетесь и едите медленно, и мозг вовремя подает сигнал о том, что вы насытились.
Дневник питания - в комментарии!
Это вам нифига не помидорный челлендж)) Если вы едите твердую пищу - вы должны делать по 20 жевательных движений на каждую ложку/вилку/кусочек. Т.е. превращаем это в мелкую кашицу. Эта технология не только похудательная и оздоровительная, это "Йога Питания". Такой способ помогает полностью включить систему пищеварения, не забирая у вас жизненную энергию. Все микроэлементы усваиваются, ЖКТ работает идеально, вы наедаетесь и едите медленно, и мозг вовремя подает сигнал о том, что вы насытились.
Дневник питания - в комментарии!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Беспрецедентный рост смертности требует хоть какого-то объяснения. Разница с "доковидными" годами не может быть объяснена смертностью от ковида хотя бы потому, что, во-первых, ...
Всем, кто ещё не забыл меня, посылаю Пасхальные ...
Перед нами официальные данные о числе умерших от всех причин израильтян, с разбивкой на годы и месяцы: Теперь сопоставим их с датами начала уколизации израильтян в возрасте 60+ : 20.12.20 1й+2й уколы 01.08.21 3й бустер 30.12.21 4й бустер Что имеем в итоге? Да то же, что и ...
Некоторые комментарии к моему прошлому посту напомнили мне немного о сути риска. Про суть риска и как риск соотносится с реальностью я стала серьезно думать благодаря терапии от ОКР, где оценка риска одна из важнейших концепций. И вот когда я начала думать о риске в таком ключе, у меня ...
я вчера снова сделала игру в тетрис по зимним и летним вещам - ещё не всё убрано, потому что знаю я эту погоду, но... я сделала маленький и важных шаг - я выкинула таки дырявые в мелкой перфорации трикотажные домашние платья и футболки в тряпки! осталось выкинуть или приготовить отдать ...
