Гостиница на час для двоих: практичное решение в ритме мегаполиса 
Государственный визит президента Франции в Монако. Прием 
«Ракушка» - легендарные гаражи! 
Сассекские с детьми в Диснейленде 
Люблю цей вірш Семенка 
45:1 
Корельская Карелия 
Почему 90-е годы называют Святыми, или Поклонимся великим тем годам! 
Переговоры о капитуляции Украины
05.05.2011 —
5 мая! GO GO GO!!!!
6 мая
fat_is_dead — 06.05.2011
Итак, скажу честно - мое "утреннее" затянулось. Расскажу в
комментариях )) А пока - новая тренировка!1 часть.
10 джамп-сквот, 2 шагающих отжимания и knee-tuck в течение 4 минут. (оба раза мы сделали по 10 сетов)
2 часть. 9 раундов по 35 сек и 5 сек отдыха между.
1. 2 пульс. лунж, пинок вбок
2. другая нога
3. Косые выпады с мешком
Все это 3 раза повторяется.
Потом повторяем обе части еще раз. АД!!!
И новое задание по
питанию!
Это вам нифига не помидорный челлендж)) Если вы едите твердую пищу - вы должны делать по 20 жевательных движений на каждую ложку/вилку/кусочек. Т.е. превращаем это в мелкую кашицу. Эта технология не только похудательная и оздоровительная, это "Йога Питания". Такой способ помогает полностью включить систему пищеварения, не забирая у вас жизненную энергию. Все микроэлементы усваиваются, ЖКТ работает идеально, вы наедаетесь и едите медленно, и мозг вовремя подает сигнал о том, что вы насытились.
Дневник питания - в комментарии!
Это вам нифига не помидорный челлендж)) Если вы едите твердую пищу - вы должны делать по 20 жевательных движений на каждую ложку/вилку/кусочек. Т.е. превращаем это в мелкую кашицу. Эта технология не только похудательная и оздоровительная, это "Йога Питания". Такой способ помогает полностью включить систему пищеварения, не забирая у вас жизненную энергию. Все микроэлементы усваиваются, ЖКТ работает идеально, вы наедаетесь и едите медленно, и мозг вовремя подает сигнал о том, что вы насытились.
Дневник питания - в комментарии!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Почему со снижением температуры материалы становятся более хрупкими?
...
Проявив беспримерное мужество, Израиль решил отменить все пошлины на товары из США — пусть они и действовали только на...1% продукции оттуда! Просто закрыли лавочку. Странные люди. Впрочем, я так и говорю, уже давно, что в Израиле евреев с раньшего времени почти нету, тот же 1% - не ...
Турецкий сухогруз под флагом Панамы таранил опору рабочего моста через Керченский пролив. Уничтожены одна опора и две сваи, смещены некоторые элементы моста… Что интересно инцидент произошел еще 19 март. То есть на следующий день после того, как на стройке побывал президент Росси ...
Какая-то странная девушка,с фамилией, похожей на "Попутчик", но нихрена не попутчик, разместила у себя рекламу какого-то реабилитационного центра, где успешно лечат наркоманов при помощи ласки, "а не при помощи наручников и бейсбольных бит, как у ...
Стали понятны мотивы Тесака Максима Марцинкевича. (фото: Яндекс Картинки, Максим Марцинкевич) Незадолго до смерти Максим Марцинкевич дал признательные показания и раскрыл детали серии убийств и сдал своих соратников, которые в ходе следствия сознались в содеяном и даже предьявили ...
