33+1
freedom — 30.09.2014
Друзья, всем привет! По календарю мне уже 34, а в реальности
родился в 23:55, так что пока меня нет :-) Три месяца назад решил
заняться собой, потому что в моем преклонном возрасте уже пора. За
три месяца похудел с 83,5 кг до 77. Избавился от жира, добавил
чуть-чуть мышц (теперь займусь мышцами). Научился правильно
питаться, даже в командировках, которых было очень много. Вчера
специально сходил к
pushba чтобы маэстро сделала несколько
фотографий.Тадааа! Как вам результат?

О деталях похедуния, расскажу после того как получу все поздравления и протрезвею :-) Коротенечко хочу сказать спасибо
mashkind - она меня "гоняла",
kuderova - она научила правильно
питаться, ребятам из Sportmaster.ru - они меня одели,
обули и спать уложили и elementaree.ru - они меня кормили с
руки.
Интересно почитать как поздравлялся раньше:
30 лет - http://freedom.livejournal.com/347351.html
31 года - http://freedom.livejournal.com/702775.html
32 года - http://freedom.livejournal.com/1094617.html
33 года - http://freedom.livejournal.com/1552943.html
p.s. Отвечать буду медленно, работаю, готовлюсь к праздованию ДР и пудрю нос.
|
|
</> |
Unity Ads для арбитража: все об in-app трафике, настройке и работе с high-risk вертикалями 
