Топ-5 блогов для планирования финансовых целей на год 
Ставка Кремля на умиротворение Зеленского окончательно бита 
. 
Саудовская Аравия: в Джедде потрясающий старый город, особенно деревянные 
Здравствуй, Конец Света-2035. Кризис мертвого будущего - теперь в прогнозах 
Актуально-скандально-весенее 
Ленинград 80-х 
Ретрофото знаменитостей 
Что Тарковский однажды сказал Гайдаю. От этой фразы Гайдай остолбенел Три цвета есть у светофора. Они понятны для шофера: Красный свет — проезда нет, Желтый — будь готов к пути, А зеленый свет — кати! С. Маршак
Выбрав данный эпиграф к этому рассказику, я хочу сказать, что это - антиэпиграф, потому что в Эйлате нет светофоров!
...
3 минутки для тела
chuka-lis — 18.12.2024
Даже когда мы очень заняты, все же, можно постараться, и найти 3
минутки, чтобы сделать упражненияя и постимулировать
кровообращение, и отдохнуть от обычной позы или статической
нагрузки.1) 1 минута "подпрыгивания" (не прыжки, а просто быстрые небольшие движения вверх/вниз на месте, без отрыва от поверхности),
2) 1 минута наклонов в сторону с вытягиванием противоположной руки над головой, продложительность примерно по 6 секунд в каждую сторону,
3) 1 минута крутить хула-хуп (без обруча, виртуально) — ноги на ширине плеч, чуть согнутые колени, круговые движения бедрами и талией, "крутить обруч" по 10 секунд в каждую сторону.
Так же, все то можно проделать и сидя, если нет возможности вставать.
Сохранено
|
|
</> |
3 минутки для тела
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Редкое, конечно, сочетание названия с объемом книжки: ) Д.С. Усов. "Мы сведены почти на нет..." Т.1. Стихи. Переводы. Статьи. 672 с. Т.2. Письма. 768 с. Издательство "Эллис Лак". картинки тут ...
Из поста donnerwort " Операция Pussy Riot " По поводу всего, что происходит с Pussy Riot и вокруг них надо понимать одну очень важную вещь. Церковь здесь не субъект действия, а объект. Причем главный. То есть мы имеем дело с решением крайне важной для ...
В субботу, 15 апреля, Германия выведет из эксплуатации три последние атомные электростанции. Это положит конец шестидесятилетней зависимости Германии от ядерной энергии. В 22:00 атомная электростанция Isar-2 возле Мюнхена начнет снижать выработку электроэнергии с шагом 10 мегаватт в ...
…Яко воста Господь, умертвивый смерть, яко есть Сын Бога, спасающаго род человеческий! ...
