Проектор для дома: 7 критериев правильного выбора техники 
От повышенной заразности к повышенной вирулентности: почему сдвиг в эволюции 
30 лет назад умер этот народный артист, которого вы запомнили, но не можете 
Кремль: никаких перемирий: либо война, либо мир 
Не работает это вот всё... 
Пили провода, Дариус, они медные... 
я не понимаю 
Рождественские гномы ниссе 
Юлию Киму — 89
22.03.2011 —
23
24
fat_is_dead — 23.03.2011
хэй хэй хэй )) #1
4min 6 раундов интервалами 10\30
SIDE LUNGE KNEE TUCK (LEFT LEG) 30 сек
SIDE LUNGE KNEE TUCK (RIGHT LEG)30 сек
HAPPY MONKEY EXERCISE 30 сек
повторить еще раз эти три
#2
COMANDO PUSH UPS & MOUNTAIN CLIMBER SPRINTS максимум сетов за 2 минуты
#3
4min 6 раундов интервалами 10\30
JUMP LUNGE 30 сек
DIAMOND RUNNER PUSH UP 30 сек
#4
COMANDO PUSH UPS & MOUNTAIN CLIMBER SPRINTS максимум сетов за 2 минуты
#5
4min 6 раундов интервалами 10\30
SIDE LUNGE KNEE TUCK (LEFT LEG) 30 сек
SIDE LUNGE KNEE TUCK (RIGHT LEG)30 сек
HAPPY MONKEY EXERCISE 30 сек
повторить еще раз эти три
#6
COMANDO PUSH UPS & MOUNTAIN CLIMBER SPRINTS максимум сетов за 2 минуты
#7
4min 6 раундов интервалами 10\30
JUMP LUNGE 30 сек
DIAMOND RUNNER PUSH UP 30 сек
Дневник питания в комментарии!
Сохранено
|
|
</> |
24
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
21.03.2011 —
21
Архив записей в блогах:
С чём у вас ассоциируется...конверт.Назовите первое, что приходит в голову.И ...
Изначально у картины "Красотка" был совсем другой сценарий – мрачноватая драма о проституции и наркомании в Америке. Фильму собирались придать социальное звучание и лишить хэппи-энда. Вивьен (героиня Джулии Робертс) должна была быть наркоманкой, и частью сделки являлось то, что она долж ...
Я уже не раз говорил о том, что качество само по себе конкурентным преимуществом обычно не является. А сегодня хочу привести цитату из статьи российского писателя-фантаста Александра Мазина - без комментариев: «Ведь для издательства что главное? Чтобы книги издательства ...
Максим познакомился с Наташей 6 лет назад. Она приехала "покорять" Питер из Крыма и работала в магазине по продаже детской одежды. После пары месяцев ухаживаний, Максим снял квартиру, куда Наташа с радостью переехала из съемной комнаты в питерской коммуналке. Итогом встреч стало рождение д ...
Иногда очень хочется именно с белой рыбой, пикша отлично и в суп ...
