Алиса, сделай музыку тише: как системы мультирум работают с умным домом
22.03.2011 —
23
24
fat_is_dead — 23.03.2011
хэй хэй хэй )) #1
4min 6 раундов интервалами 10\30
SIDE LUNGE KNEE TUCK (LEFT LEG) 30 сек
SIDE LUNGE KNEE TUCK (RIGHT LEG)30 сек
HAPPY MONKEY EXERCISE 30 сек
повторить еще раз эти три
#2
COMANDO PUSH UPS & MOUNTAIN CLIMBER SPRINTS максимум сетов за 2 минуты
#3
4min 6 раундов интервалами 10\30
JUMP LUNGE 30 сек
DIAMOND RUNNER PUSH UP 30 сек
#4
COMANDO PUSH UPS & MOUNTAIN CLIMBER SPRINTS максимум сетов за 2 минуты
#5
4min 6 раундов интервалами 10\30
SIDE LUNGE KNEE TUCK (LEFT LEG) 30 сек
SIDE LUNGE KNEE TUCK (RIGHT LEG)30 сек
HAPPY MONKEY EXERCISE 30 сек
повторить еще раз эти три
#6
COMANDO PUSH UPS & MOUNTAIN CLIMBER SPRINTS максимум сетов за 2 минуты
#7
4min 6 раундов интервалами 10\30
JUMP LUNGE 30 сек
DIAMOND RUNNER PUSH UP 30 сек
Дневник питания в комментарии!
Сохранено
|
|
</> |
24
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
21.03.2011 —
21
Архив записей в блогах:
Традиция, часть нашей древней культуры – гадание. Гадают всегда, но наибольшую силу и достоверность оно приобретает в ночь перед Рождеством. Вот и получается, что сложно найти время, более подходящее для гаданий, чем Святки в целом и Рождественская ночь в особенности. Более того, ...
На днях в Швеции закончилось расследование дела о подрывах “Северных потоков”. Как и ожидалось, выйти на след заказчиков и исполнителей так и не удалось, дело оказалось обычным “висяком”. Однако история получила неожиданное продолжение … Издание The Nordic Times опубликовало интервью ...
А ещё эти идиоты спрашивают: " А что ты будешь делать, если прилетит завтра метеорит, и всех убьёт?" Отвечае идиотам: тогда я пойду, заломае ногу супружнеце, и сделаем ещё одного маленького вичкина, да. На всякий случай, шоб осталось. От вас - не останется. А от Вите - вполне себе. ...
Ричард Тешнер (1879 - 1948) - художник, скульптор, график, иллюстратор, литограф, мастер-кукольник, сценограф, режиссер и актер кукольного театра. Рихард Тешнер родился в 1879 г в ...
Вчера вечером, весь Израиль отмечал празждник — Лаг ба-Омер. По традиции, в этот день прекратили умирать 24 000 учеников выдающего равина того времени, Рабби Акивы. Один из обычаев праздник, это разжигание костров. В этот день случается больше ...
