Как телеканалы ищут тренды: аналитика, форматы и рейтинги шоу 
Не люблю фразу "Скорей бы" Люблю - "Пусть всё идёт своим чередом" 
Тарас Шевченко глазами современного свидомого 
Недорогое 
то, что встречается при гастроскопии и пугает пациентов. 
А снег идет, а снег идет, и все вокруг чего-то ждет... 09.02.2026
22.03.2011 —
23
24
fat_is_dead — 23.03.2011
хэй хэй хэй )) #1
4min 6 раундов интервалами 10\30
SIDE LUNGE KNEE TUCK (LEFT LEG) 30 сек
SIDE LUNGE KNEE TUCK (RIGHT LEG)30 сек
HAPPY MONKEY EXERCISE 30 сек
повторить еще раз эти три
#2
COMANDO PUSH UPS & MOUNTAIN CLIMBER SPRINTS максимум сетов за 2 минуты
#3
4min 6 раундов интервалами 10\30
JUMP LUNGE 30 сек
DIAMOND RUNNER PUSH UP 30 сек
#4
COMANDO PUSH UPS & MOUNTAIN CLIMBER SPRINTS максимум сетов за 2 минуты
#5
4min 6 раундов интервалами 10\30
SIDE LUNGE KNEE TUCK (LEFT LEG) 30 сек
SIDE LUNGE KNEE TUCK (RIGHT LEG)30 сек
HAPPY MONKEY EXERCISE 30 сек
повторить еще раз эти три
#6
COMANDO PUSH UPS & MOUNTAIN CLIMBER SPRINTS максимум сетов за 2 минуты
#7
4min 6 раундов интервалами 10\30
JUMP LUNGE 30 сек
DIAMOND RUNNER PUSH UP 30 сек
Дневник питания в комментарии!
Сохранено
|
|
</> |
24
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
21.03.2011 —
21
Архив записей в блогах:
Есть две категории людей, вызывающих острейшее возмущение. Одни «могут только жрать нахаляву», а вторые — ... (догадайтесь)
Чтобы достичь стадии «мы начали встречаться», будущим ...
У знакомой без жж сложилась непростая ситуация. Разошлись с мужем,она не работает,ребенок 3 года. Вопрос.Может ли она претендовать на какую то помощь,пусть временную,от гавермента, пока не найдет работу,снимет жилье? Есть какая то помощь single mother? ...
Вот, кстати, интересный вопрос - как одеться на встречу с училкой, которая вызвала тебя в школу за плохое поведение сына, и которую ты, как выяснилось, неделю динамила, потому что сын о своих проблемах тактично умолчал. Джинсы, кеды, майка - ...
Климкин надеется, что украинцы в 2016 году смогут ездить в ЕС без виз КИЕВ, 8 дек — РИА Новости. Министр иностранных дел Украины Павел Климкин надеется, что уже в 2016 году украинцы смогут ездить в страны Евросоюза без виз. Ранее во вторник источник в ЕС сообщил РИА Новости, что без ...
И как всегда, что бы не случилось, замечательный вечер… ...
