­
­

23

топ 100 блогов fat_is_dead22.03.2011
Что там у нас с тренировочкой на сегодня? 



ROUND 1
10 Get Ups

ROUND 2 =
Round 1 + 20x Backward Lunge & Sandbag Press

ROUND 3 =
Round 2 + 20x Sandbag Squat

ROUND 4 =
Round 3 + 10x Burpees

ROUND 5 =
Round 4 + 40x One Leg Toe Touch

Дневник питания в комментарии ) 

Оставить комментарий

вольдемар 22.02.2019 20:59

https://bit.ly/2NkBY0U
Экспресс заработок от 35 000 рублей за 30 дней!
Гарантия возврата денег.
Предыдущие записи блогера :
21.03.2011 21
19.03.2011 19
Архив записей в блогах:
Предыдущий повтор Назима Жәнібекова , Nazima Jánibekova . Казахская певичка, освобожденная женщина Востока, работает в жанре хип-хоп, можно слушать без звука. Так и рэп лучше воспринимается. Девочка симпатичная, даже более того! Мамасита Беги Я твоя Отпускаю Отлетай ...
Как бы это ни было глупо, но уже не один двенадцатилетний цикл провернулся, как я рисую к новому году очередное условно-китайское животное. В текущем у нас Тигр, и на соответствующем дацзыбао было написано: «Коан #2022: Откуда на улице взялся Тигр?» Зачем я это написал, не знаю, просто ...
Любопытная утечка про ВСМ Москва - Казань, о которой внезапно на несколько месяцев замолчали - после осени 2015-го и кризисно-валютных штормов зимы: Строительство высокоскоростной магистрали Москва — Казань может стартовать в 2017 г., заявил глава Минтранса Максим Соколов, выступая на ...
Признанием рабского положения рядовых поляков выглядит решение прокуратуры Варшавы прекратить следствие против группы американских солдат, избивших жителя Лодзи. Власти ...
Не только же в инсту выкладывать! ...