23

топ 100 блогов fat_is_dead22.03.2011
Что там у нас с тренировочкой на сегодня? 



ROUND 1
10 Get Ups

ROUND 2 =
Round 1 + 20x Backward Lunge & Sandbag Press

ROUND 3 =
Round 2 + 20x Sandbag Squat

ROUND 4 =
Round 3 + 10x Burpees

ROUND 5 =
Round 4 + 40x One Leg Toe Touch

Дневник питания в комментарии ) 

Оставить комментарий

вольдемар 22.02.2019 20:59

https://bit.ly/2NkBY0U
Экспресс заработок от 35 000 рублей за 30 дней!
Гарантия возврата денег.
Предыдущие записи блогера :
21.03.2011 21
19.03.2011 19
Архив записей в блогах:
У меня передышка от грустных историй про манипуляторов (я, кажется, понимаю, как себя ощущают психологи всякие после трех клиентов в день), тут же приступ шопоголизма и прокрастинации, ну и вы поняли. И хочется чего-то новенького. Даже не покупать, а просто посмотреть. Накидайте мне ...
Влюблённую пару задержали на границе России с Финляндией на пограничном пункте "Торфяновка" в Выборгском районе Ленинградской области. Что интересно, ни ...
1 октября стало для «голубого братства» знаковой датой. Им впервые разрешили провести акцию протеста. Официально. Поначалу обалдели даже геи. - Во время Лужкова, самого ярого гомофоба в мире, нам запрещали абсолютно все, - чуть не плачет лидер ...
Я не считаю себя самым умным и гениальным, уверен об этом уже думали, просто хотелось бы знать мнение разработчиков. Да, мне понравились новые режимы, я не стал их отключать, хотя на некоторых каратх штурм - заведомый фейл. Мне понравились перки. ...
В самую жару не кушать холодных супов, я считаю, просто гастрономическое преступление. Ну и каждое заведение старается вовсю удивить модернизируя, так сказать,  трех китов летнего певого блюда (окрошки, cвекольника и гаспачо). Окрошка - это просто эпическая поэма и достойна ...