23

топ 100 блогов fat_is_dead22.03.2011
Что там у нас с тренировочкой на сегодня? 



ROUND 1
10 Get Ups

ROUND 2 =
Round 1 + 20x Backward Lunge & Sandbag Press

ROUND 3 =
Round 2 + 20x Sandbag Squat

ROUND 4 =
Round 3 + 10x Burpees

ROUND 5 =
Round 4 + 40x One Leg Toe Touch

Дневник питания в комментарии ) 

Оставить комментарий

вольдемар 22.02.2019 20:59

https://bit.ly/2NkBY0U
Экспресс заработок от 35 000 рублей за 30 дней!
Гарантия возврата денег.
Предыдущие записи блогера :
21.03.2011 21
19.03.2011 19
Архив записей в блогах:
Прорыв дамбы в Орске, по результатам которого уже выяснилось, что ее построили из говна и палок, поднимает вопрос о том что государство ничего не контролирует в строительной отрасли. Даже важные объекты от качества которых прямо зависит жизнь жителей как минимум целой области. Что же ...
Владимир Львович Машков (род. 27 ноября 1963, Тула) — советский и российский актёр театра и кино, театральный режиссёр, кинорежиссёр, сценарист, кинопродюсер, общественный деятель; ...
5 часов назад ТАСС Политика Саммит ЕС объявил о фактической остановке процесса приема Грузии Евросоюз обвинил страну в нарушении европейских ценностей. БРЮССЕЛЬ, 17 ...
Это Русик за день до перевода в бассейн и за 10 дней до выпуска. Он ест селёдку. Просто ест селёдку, и всё. Фильм снят Графиней noga_paganini ПС. Все тюлени предпочитают живую рыбу дохлой. Такова их природа. Поэтому не надо волноваться за наших ...
Предисловие: Искусство нам дано, чтобы не умереть от истины Когда-нибудь очередной честный кино-сериал получит  Оскар за правду об Европе, Украине и роли НАТО в этой потной и кровавой возне против России И это будут не западные режиссеры. И не по мемуарам ...