23

топ 100 блогов fat_is_dead22.03.2011
Что там у нас с тренировочкой на сегодня? 



ROUND 1
10 Get Ups

ROUND 2 =
Round 1 + 20x Backward Lunge & Sandbag Press

ROUND 3 =
Round 2 + 20x Sandbag Squat

ROUND 4 =
Round 3 + 10x Burpees

ROUND 5 =
Round 4 + 40x One Leg Toe Touch

Дневник питания в комментарии ) 

Оставить комментарий

вольдемар 22.02.2019 20:59

https://bit.ly/2NkBY0U
Экспресс заработок от 35 000 рублей за 30 дней!
Гарантия возврата денег.
Предыдущие записи блогера :
21.03.2011 21
19.03.2011 19
Архив записей в блогах:
Всем привет от Гошика!!! Хорошего праздничного вечера и отдыха!! Чем занимаетесь? Я скоро на суставную гимнастику ...
Всем кря!) Картошка объявила о новом ивенте на клопалке, призы - 2000 штук FCM 50T и 23000 T23E3. Помпеньсация буит золотишком, пруф - Первые подробности: Даты проведения операции «Сафари» — с 16 по 26 октября 2015 года. Событие будет проходить на технике VIII уровня. • Кланам пре ...
Наблюдаю такую картину: некоторые иммигранты, живя в США, иногда начинают незаконную деятельность. К примеру, около 20 лет назад русскоязычные иммигранты наладили бизнес по производству икры. Некоторое время процветали, потом сели в тюрьму. Японец один на тотализаторе погорел, сейчас под ...
Всеобщий любимец данного сообщества victor_korb выдвинул мою кандидатуру для участия в предстоящих этим летом выборов мэра города Омска. Предложение оказалось для меня совершенно неожиданным, но, не скрою, интересным. Пока уважаемый Виктор ...
"По приезде ( в Киев ) этот человек ( русский ) молчит, спит, пьёт и ест - это первая стадия. Вторая - хвалит, находит, что Украина - прелесть, и язык такой благозвучный, и климат хорош, и Киев красив, и правительство хорошее, всё разумно - одним словом, рай! За это время он успевает ...