23

топ 100 блогов fat_is_dead — 22.03.2011
Что там у нас с тренировочкой на сегодня? 



ROUND 1
10 Get Ups

ROUND 2 =
Round 1 + 20x Backward Lunge & Sandbag Press

ROUND 3 =
Round 2 + 20x Sandbag Squat

ROUND 4 =
Round 3 + 10x Burpees

ROUND 5 =
Round 4 + 40x One Leg Toe Touch

Дневник питания в комментарии ) 

Оставить комментарий

вольдемар 22.02.2019 20:59

https://bit.ly/2NkBY0U
Экспресс заработок от 35 000 рублей за 30 дней!
Гарантия возврата денег.
Предыдущие записи блогера :
21.03.2011 — 21
19.03.2011 — 19
Архив записей в блогах:
На самом берегу озера Шарташ планируется вывод участка земли из состава Шарташского лесопарка. Там будет построен термальный комплекс «Баден-Баден». «Баден-Баден» – сеть термальных курортов на Урале. Сейчас в нее входят 4 больших комплекса: термы на Уктусе в Екатеринбурге, в Кургане, ...
Это реально существующая вырезка из журнала: ...
Ингредиенты: Лаваш - 2 шт Ветчина - 2 ломтика Сыр сливочный - 1 ст. ложка Помидор - 1 шт Салат - 1 шт Морковь, капуста – по вкусу Куриная грудка – по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: Небольшую часть куриной ...
Наталья Поклонская на кельтский осенний праздник Самайн. Так ей даже лучше, не находите? Кельтский Мир (со всеми его ужасами, описанными еще античными авторами) уж всяко поинтереснее и подревнее ...
Есть такая группа «Фабрика». Лет 20 они по саунам ездят, поэтому из первого состава осталась только одна солистка – Ирка Тонева. Ещё двух девушек взяли относительно недавно. Ну как девушек... Скорее, бабушек. На их фоне даже Ирка ничего так смотрится. И весь этот Собес сняли для ...