23

топ 100 блогов fat_is_dead22.03.2011
Что там у нас с тренировочкой на сегодня? 



ROUND 1
10 Get Ups

ROUND 2 =
Round 1 + 20x Backward Lunge & Sandbag Press

ROUND 3 =
Round 2 + 20x Sandbag Squat

ROUND 4 =
Round 3 + 10x Burpees

ROUND 5 =
Round 4 + 40x One Leg Toe Touch

Дневник питания в комментарии ) 

Оставить комментарий

вольдемар 22.02.2019 20:59

https://bit.ly/2NkBY0U
Экспресс заработок от 35 000 рублей за 30 дней!
Гарантия возврата денег.
Предыдущие записи блогера :
21.03.2011 21
19.03.2011 19
Архив записей в блогах:
Жил-был мужчина. И была у него амбистома. Жила-была женщина. И был у нее аксолотль. Однажды они встретились. И те и другие. Но ничего не получилось. Неотения потому ...
-Если бы я знала, что ты вообще сможешь приехать, я бы тебя сама пригласила. Чувствовала себя по дурацки. -Это кто? -Саши твоего друг, знакомься. Уехал, но потом бомбил смсками:. Как отдыхается? Мне есть смысл вернуться! Смысл есть всегда. Но ...
После получения новых вводных про 9 дней в Эмиратах, таки пришлось оглядеть свой гардероб и признать, что платьев для улиц в Дубаях у меня решительно нет. Ибо Дубай вам- не Тель-Авив. С открытыми плечами, да в метро, да в женском вагоне, может быть крайне неуютно, если не сказать опасно, ...
Всем привет от регионального, независимого, честного и справедливого СМИ Zergulio :) ...
Российские железные дороги» засекретили работу экспертов, оценивающих износ ...