18 февраля.

fat_is_dead — 17.02.2012 «Хотят человеческие существа, как ни удивительно, вовсе не счастья, не канонического покоя-воли даже, а возможности как следует пожаловаться».
by Макс Фрай
Здоровеньки булы, мальчишки и девчонки!

Вот и выходные. А выходные – это что? Правильно! Дни активного отдыха, дни культурного отдыха, дни, когда нельзя сидеть на попе ровно. Вы знаете, что нужно делать – гулять, кататься на коньках, покорять горы и горочки, играть в снежки, сходить в бассейн, пинать грушу в спортзале, отправиться в тир и расстрелять пару обойм. В общем, всё, что позволяет фантазия и кошелек.

Давайте подведем результаты наши челленджей: кто присел меньше 100? Меньше 50? Меньше 25? Кому мы дружно аплодируем? Кто самый стойкий из нас? Кто устоял перед шоколадно-мучным демоном?))

Что касается 3 позитивных моментов за день.. Не знаю как вам, но мне периодически сложно было взять и написать всего 3 несчастных пункта. Вроде ты молод, здоров, дома всё хорошо, на работе в принципе тоже. Почему же так получается? Наверно, надо изменить взгляд на вещи. Мне всегда было интересно, почему плохое так врезается в память и в конце дня помнишь только что толкнули, сказали что-то неприятное, получил нагоняй и пр. Почему с таким трудом порой вспоминается, что день был солнечный, ты топала домой, и было всё ещё светло; как выходила из автобуса, а парень, который выходил чуть раньше, подал руку; что мама встала пораньше и приготовила тебе завтрак; что тренировка особенно удалась; что продавщица в магазине была вежливая и улыбчивая; что в гости приходили ребятки, которых уже отучила, рассказывали свои новости и делились переживаниями. Так нет же, чаще всего в голову лезет какая-то мелочная дрянь типа толстой кондукторши или очереди на почте. Да не стоят они потраченных на них нервных клеток! А мы еще иногда и домой приходим, и зудим об этом, зудим. Хватит это терпеть в себе! )))

А иногда вообще ничего не вспоминается – ни плохое, ни хорошее, ничего. И это очень-очень грустно..

Приятные события и счастливые или особенные моменты, конечно, другой разговор, они греют душу, они всегда с нами, такое яркое пятно на серых буднях. Но на бытовым каждодневном уровне насколько мы внимательны к тому, хорошему что нам посылает новый день? А ведь каждый день отмечен чем-то хорошим, нужно просто увидеть это.

Я вас прошу: проведите этот субботний день с удовольствием. И еще желательно следующий, а потом и еще один, и еще, и еще.)) Ощутите радость от всех, пусть даже самых простых действий и событий: еда, тренировка, прогулка, встреча с друзьями, залипание на диване с книжкой, долгий сон, шопинг.

Думаю, что челлендж с тремя главными и добрыми событиями мы продолжим? Важно всё-таки учиться видеть светлое в каждом дне.

Продуктивных выходных!
Оля



http://www.bodyrock.tv/2010/06/08/sexy-pain-train-workout/

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив