Меняют свои деньги на их молодость

psyteaman — 27.06.2025

Оказывается, тяга состоятельных мужчин к общению с молодыми девушками, имеет научное обоснование.

Даже если у вас не так много денег, эта статья подскажет вам способ выглядеть моложе. Приятно ведь, когда в 50-летнем возрасте вам дают максимум лет 35.

Можно ли обмануть время? Секреты осознанности Эллен Лангер, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе.

Гарвардский психолог Эллен Лангер доказала, что ваш разум может стать настоящим эликсиром молодости. Ее называют «матерью осознанности», и не зря: более 40 лет она изучает, как наш способ мышления влияет на здоровье, решения и даже старение. Ее подход к осознанности — без медитаций, но с акцентом на внимательность к мелочам — вдохновил тысячи последователей, от ученых до коучей по велнесу. Тут было много ссылок на научные исследования, но я их вынес в отдельную статью, чтобы не перегружать мозг читателя.

А здесь лишь краткие выводы из всего этого:

Активное внимание: Замечайте детали в повседневной жизни — от текстуры еды до новых маршрутов на прогулке. Это держит мозг в тонусе и снижает стресс, который ускоряет старение.

Переосмысление возраста: Откажитесь от мыслей вроде «я слишком стар для этого». Лангер доказала, что такие установки ограничивают физические и когнитивные способности.

Минутная осознанность: Вместо долгих медитаций практикуйте короткие моменты внимания — например, пробуйте новые вкусы или задавайте себе вопрос: «Что я могу сделать иначе прямо сейчас?»

Впрочем, некоторые люди в возрасте интуитивно чувствуют, как они ощущают себя моложе при общении с более молодым поколение. При условии, что «более молодое поколение» тоже тянется к такому общению...

Другой вариант омоложения — это техники осознанности, среди которых называют разные варианты майндфулнес.  Это не магия, а наука: осознанность снижает воспалительные процессы, улучшает кровообращение и стимулирует выработку коллагена за счет снижения стресса. Плюс, люди, практикующие осознанность, чаще делают здоровый выбор — занимаются спортом, лучше питаются и больше улыбаются, что делает их визуально моложе.

Наилучшим же методом сохранения ментальной молодости являются способы, которые помогают снять внутреннее напряжение и такие техники, которые способствуют здоровому проживанию чувств.

Оставить комментарий

Популярные посты:

verus

Безопасность каждого квадратного метра: принципы ответственного хранения грузов от Имтек

matsam

Вечернее

galik_123

Новости культуры и искусства за неделю

el_tolstyh

Бывший пионерский лагерь

igorla

Отомстим за Александра Сергеевича!

vikond65

Оптимист Рябков

colonelcassad

Пентагон намерен сократить расходы на снимки с коммерческих спутников

vsegda_tvoj

Элементарный способ наточить терку

e_kaspersky

Кратчайшая инструкция к Чэнду и окрестностям.

• Ранее
• Архив