Опасно ли носить контактные линзы: вся правда от эксперта 
День сурка — по-тульски)) 
Рамки-перевертыши под номерной знак: почему их можно купить, но нельзя ставить 
Мы не дрогнем в бою за Камбоджу свою, продолжение 
3,5 тонны китайской роскоши: как едет Tank 700 Edition One за 12 млн рублей 
Путь в McDonald's завёл в тюрьму: Россиянки случайно заехали на охраняемую 
Какими были книги в Древней Греции и Риме? 
17 МГНОВЕНИЙ ВЕСНЫ - МИКАЭЛ ЛЕОНОВИЧ ТАРИВЕРДИЕВ 
Могут ли авианосцы оперировать в Арктике?
01.12.2021 —
С зимой и позитива всем
10 км за 39:39
romti — 02.12.2021
Собирался отдохнуть от бега и в ноябре бегал через день, пробежав
всего 188 км за месяц. На декабрь планы были бегать ещё реже и
меньше, с неделькой полного отдыха от бега. Однако, не выдержал
больше трёх дней без бега и пробежал сегодня привычные 11
километров с фонариком в кромешной темноте. А ниже покажу
фотографии с последнего официального старта этого года, на котором,
в очередной раз в этом году выбежал из 40 минут на дистанции 10
километров.
Выбежал 10 км из 40 минут
В этом году уже несколько раз выбегал на дистанции в 10 километров из 40 минут, причём, разок это было в начале сезона, на тренировке, затем весной, на полумарафоне Kharkiv Half Marathon 2021. А вот на дистанции 10 км, впервые преодолел барьер в 40 минут на легкоатлетическом пробеге "Бег для всех", который ежегодно проходит в городе Первомайский Харьковской области.
Эйфория на финише
Кстати свой отсчёт лет в беге начал именно с этого пробега, хотя, бегать начал на полгода раньше, чем вышел на свой первый забег 9 лет назад. С тех пор, в течение девяти лет стараюсь регулярно принимать участие в легкоатлетическом пробеге, организатором которого уже 19 лет подряд выступает спортивный клуб "Стаер-Атлон".
9 старт Бег для всех 2021
Несмотря на то, что результатом остался доволен, для себя сделал вывод, что могу и быстрее. Не известно, с каким бы временем финишировал на этом пробеге, если бы за несколько недель до него не переболел какой-то гадостью, свалившей на неделю с температурой в кровать. И всё же, старт за пару недель на 10 км в аэропорту Харькова NIX Kharkiv Airport Run 2021 показал, что форму не сильно потерял и есть время наверстать то, что утерянное. Единственное, что веса чуток набрал и в сравнении с 70 кг в начале года, на старт забега "Бег для всех 2021" вышел в весе 72 кг. Кстати, сейчас вешу 77 кг.
Первый круг "Бег для всех 2021"
Больше фотографий с забега и отчёт от организаторов пробега можно посмотреть на сайте спортклуба «Стайер-Атлон» в заметке: "Біг для всіх 2021". Мой более подробный отчёт о пробеге доступен в фотоблоге www.tirov.com в заметке "Бег для всех 2021 и 10 км за 39:39"
Убегаю на последний круг
Финиш на дистанции в 10 километров
В общем, похвасталася и бегу дальше, в 10-й юбилейный год…
Сохранено
|
|
</> |
10 км за 39:39
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
29.11.2021 —
С понедельником ;)
26.11.2021 —
А вы как считаете?
24.11.2021 —
Мороз и солнце...
17.11.2021 —
Морозное утро ноября
13.11.2021 —
Взгляд на осень
12.11.2021 —
Почти Рейн II только без фотошопа))
Архив записей в блогах:
Знаменитая актриса, писательница, топ-модель, педагог, кулинар, певица, музыкантша - Марина попробовала себя везде и везде добилась успеха. Обладательница многих заслуженных наград и премий, она, тем не менее, не зазналась и запросто встречается со своими ...
...По Сальваторе Х) Я давным-давно очень сильно перлась по этим книжкам:) Мне нравились дроу и нравился их матриархат, нравились интриги домов, нечаянные и вполне себе преднамеренные убийства налево и направо, роскошные чернокожие-беловолосые эльфийки ,грибы в человеческие рост ну это п ...
На стадии обсуждения Жилищного Кодекса стал ясен умысел правительства и депутатов Госдумы – создать в ЖКХ социальную опору из местных воровских сетей, в которые вовлечены проживающие на территории судьи и прокуроры. Подтверждение ...
В субботу, на малой арене стадиона «Петровский» кипели нешуточные страсти. Фанаты «Зенита» из разных стран и городов в уже четвёртом по счёту Zenit Supporters Cup, выясняли, кто из них сильнее не в суппорте, а на футбольном поле. К сожалению, не обошлось ...
Подробности (+видео) смотрите в моем блоге. Для этого жмите на картинку. Если при переходе не видно фото, обновите через VPN. Оригинал взят у komodo74 в Инвалид сделал самодельный подъемник ...
