miss-tramell— постов 5678. 3 место в топеБлогер miss-tramell - Лена Миро: "Меня читают красивые люди!" |
Цели дамочек, впервые пришедших в зал, сводятся к трем: 1) похудеть, 2) «подтянуть» мышцы, 3) улучшить отдельные части тела (например, сделать жопу круглее или талию уже). Не вижу ничего опасного в цели «похудеть». Это годная цель. Больше кардио, меньше жрать, не забывать про силовые, ...
07-03-2013 — 
miss_tramell
miss_tramell
Свернуть
Серенькая водолазка (или майка, в зависимости от сезона), синие "ливайсы", ботинки (кедики), куртка (лучше кожаная, но в холод сойдет и потеплее), шапка-носок. Так выглядит мой любимый лук. Мама ворчит: "Столько шмотья, а ходишь зимой и летом одним цветом". А чо поделать, если именно ...
07-03-2013 — miss_tramell
miss_tramell
Свернуть
Если бы мне до конца дней моих пришлось есть одно и то же блюдо и пить один и тот же напиток, то это было бы так: Макароны. Разумеется, с сыром. Кофе. Разумеется, с сахзамом. Вот такой я непритязательный олень. А у вас ...
06-03-2013 — miss_tramell
miss_tramell
Свернуть
Я всегда считала и считаю, что женщина должна быть красивой и верной. "И" -- очень важно в контексте, потому как есть что-то косячное и в красивой бляди, и в верной страшиле. Но если бы вам, пацаны, пришлось выбирать: кого ебать до конца жизнеспособности вашего члена, выбор был бы ...
06-03-2013 — miss_tramell
miss_tramell
Свернуть
В работе над ягодичными я: 1) НЕ делаю базовые упражнения: приседания со штангой, выпады, становая. Хотите квадры футболиста и мощную талию – вперед! 2) НЕ работаю с большими весами. Если вес большой, очень сложно не включить другие мышцы (например, те же квадрицепсы или ...
05-03-2013 — miss_tramell
miss_tramell
Свернуть
Многие из вас могут похвастаться тем, что их тело выглядит сейчас лучше, чем, скажем, 10 лет назад? То-то и оно: тело, необлагороженное фитнесом, дряблеет, стареет, как ни маскируй. Фитнес-тело с каждым годом становится всё совершеннее. Мое -- абсолютно точно -- выглядит несравнимо ...
03-03-2013 — miss_tramell
miss_tramell
Свернуть
Мой фитнес-опыт показывает: накачка ягодиц не может быть изолированной, их тренинг так или иначе будет связан с накачкой бедер. И что же выходит? Выбирать: ...
02-03-2013 — miss_tramell
miss_tramell
Свернуть
Ваши дети -- говно. Почему? А вы сами -- говно! И вот ваши дети -- такие же! Лезут под колёса машины, орут и тупят. Дети -- такие же ни о чем, как вы сами. Очень умеренных способностей. Замыленной внешности. Я в полтора года знала алфавит, в три читала. В 5 стояла в хореографическом классе. В 7 возвращалась из школы домой, открыв дверь ключом, разогревала обед, делала уроки. Мама ни разу за 11 лет учебы не проверила у меня домашнее задание ...
02-03-2013 — miss_tramell
miss_tramell
Свернуть
Женское тело, нетронутое фитнесом, -- отвратительно. Реально мерзко на это смотреть, но сегодня пришлось. Эх, бедные врачи, которым приходится лицезреть голых баб регулярно. Пошла я после тренировки в фитнес-бар заточить сэндвич с курогрудью, а ...
27-02-2013 — miss_tramell
miss_tramell
Свернуть
Сейчас в тренде -- губы. Девки на них помешались. "Поддувают" безжалостно и беспощадно или типа "незаметненько". Мужчина, который целовал такие губы, поделился впечатлениями. Цитирую: "Ощущение, что берешь не губы, а мозоль. Такая надутая свежая ...
27-02-2013 — miss_tramell
miss_tramell
Свернуть
|
|
|
