рейтинг блогов

Спастись от инсульта: семь полезных привычек

топ 100 блогов grimnir7422.07.2013Здоровье Спастись от инсульта: семь полезных привычек 366257_600


Согласно новому исследованию, которое провела американская ассоциация сердца, изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта. Об этом ришет газета "Сегодня".

Ученые исследовали более чем 23 000 американцев в возрасте от 45 лет. За время исследования зафиксированы 432 случая инсульта среди участников.

В вероятности возникновения инсульта важную роль семь жизненных привычек, выделенных американскими учеными.

Привычки, влияющие на снижение вероятности инсульта:

физическая активность

контроль холестерина

правильное питание

контроль кровяного давления

оптимальный вес тела

контроль уровня сахара в крови

отказ от курения


Наиболее важным аспектом, по словам ученых, является контроль кровяного давления, хотя остальные 6 привычек также очень важны для снижения риска инсульта.

Так, нормальное кровяное давление снижает риск возникновения инсульта на 60%. Отказ от курения позволяет снизить риск инсульта на 40%.


В целом, если человек придерживается всех приведенных выше правил, риск возникновения инсульта сокращается более чем в два раза по сравнению с теми, кто не выполняет ни одного из них.
Источник

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Что означает сей для многих таинственный заголовок показал сегодня матч Англии и Германии. Англия свой счет закрыла и оплатила. А предъявил счет к оплате боковой судья с чудесной фамилией — Эспиноза. Фактор гола имеет в таком матче огромное ...
... и спасибо тебе, дорогая, за то что ты нашла время прислать мне, из своей антибской глуши, прекрасное. Запросы современной женщины достаточно высоки! Если раньше представительницы прекрасного пола ограничивались коррекцией недостатков в области лица, или других видимых частей тела, то ...
Обязательная часть врачебного осмотра, особенно в случае жалоб - аускультация ...
Баку очаровывает с первых секунд. Аэропорт с новым терминалом, на паспортном контроле 20 пропускных пунктов и все работают. Сотрудники улыбчивые и вежливые, из кожи вон лезут, чтобы помочь. На улице эффект усиливается. Благодаря Каспию дышится легко, а дороги радуют отсутствием бесконечног ...
Сегодня в Рунете блогеры активно обсуждали нелегальный рынок иммигрантов в московском метрополитене ; уход из большого бизнеса Сергея Полонского -- "гламурного" миллиардера , владевшего компанией Mirax Group; Путин возмутился использованию его ...