рейтинг блогов

Спастись от инсульта: семь полезных привычек

топ 100 блогов grimnir7422.07.2013Здоровье Спастись от инсульта: семь полезных привычек 366257_600


Согласно новому исследованию, которое провела американская ассоциация сердца, изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта. Об этом ришет газета "Сегодня".

Ученые исследовали более чем 23 000 американцев в возрасте от 45 лет. За время исследования зафиксированы 432 случая инсульта среди участников.

В вероятности возникновения инсульта важную роль семь жизненных привычек, выделенных американскими учеными.

Привычки, влияющие на снижение вероятности инсульта:

физическая активность

контроль холестерина

правильное питание

контроль кровяного давления

оптимальный вес тела

контроль уровня сахара в крови

отказ от курения


Наиболее важным аспектом, по словам ученых, является контроль кровяного давления, хотя остальные 6 привычек также очень важны для снижения риска инсульта.

Так, нормальное кровяное давление снижает риск возникновения инсульта на 60%. Отказ от курения позволяет снизить риск инсульта на 40%.


В целом, если человек придерживается всех приведенных выше правил, риск возникновения инсульта сокращается более чем в два раза по сравнению с теми, кто не выполняет ни одного из них.
Источник

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Член Совета Федерации Федерального Собрания Российской Федерации, выдвиженец партии "Единая Россия" сенатор Авихур Бен Бар полчаса назад сложил свои полномочия . Спасибо большое всем, кто помогал нам с этим делом: информацией, переводами, распространением и просто добрым словом. ...
Привет всем!Новая акция начинается!Присоединяемся к линкомарафону от ...
Народ, что-то я чуть не пропустила сегодня главный аттракцион - путниковское стадо русофобов, укрогастов и "пророссийских русских"  против нашего доблестного Третьего Рима, решившего видно дать последний бой укронекрофилам, забившимся в щели в разных странах от щеневмерлых цеевропей ...
Во дворе дома, откуда я не так давно уехал, долгое время стоял крытый парковочный тент. К сожалению, фотографий его у меня нет, и на Гугл-панорамах тоже нет, но выглядел он примерно так: И вот около года назад тент сломали (видимо, был незаконно установлен), и сделали общественную парков ...
История, что надо. Сначала прочла ее у одного блогера. Он написал, что хороший, умненький, но болезненный девятилетний мальчик из интеллигентной семьи стал объектом травли своих одноклассников из неблагополучных семей. Интеллигентный папа отвел вундеркинда в секцию борьбы, где его научи ...