рейтинг блогов

Спастись от инсульта: семь полезных привычек

топ 100 блогов grimnir7422.07.2013Здоровье Спастись от инсульта: семь полезных привычек 366257_600


Согласно новому исследованию, которое провела американская ассоциация сердца, изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта. Об этом ришет газета "Сегодня".

Ученые исследовали более чем 23 000 американцев в возрасте от 45 лет. За время исследования зафиксированы 432 случая инсульта среди участников.

В вероятности возникновения инсульта важную роль семь жизненных привычек, выделенных американскими учеными.

Привычки, влияющие на снижение вероятности инсульта:

физическая активность

контроль холестерина

правильное питание

контроль кровяного давления

оптимальный вес тела

контроль уровня сахара в крови

отказ от курения


Наиболее важным аспектом, по словам ученых, является контроль кровяного давления, хотя остальные 6 привычек также очень важны для снижения риска инсульта.

Так, нормальное кровяное давление снижает риск возникновения инсульта на 60%. Отказ от курения позволяет снизить риск инсульта на 40%.


В целом, если человек придерживается всех приведенных выше правил, риск возникновения инсульта сокращается более чем в два раза по сравнению с теми, кто не выполняет ни одного из них.
Источник

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Прочел и замер в немом восхищении : Правительство создаст новую платформу по взаимодействию властей, бизнеса и населения по вопросам развития моногородов. Базой будет соцсеть "Вконтакте", а на обучение чиновников в школе управления Сколково власти готовы выделить до 2 млрд рублей, сообщи ...
С начала российской агрессии в отношении Украины Служба безопасности Украины задокументировала участие в конфликте 56 россиян. Как передает корреспондент УНИАН , об этом сегодня в интервью журналистам сообщил председатель СБУ Василий Грицак в селе Пятихатки Киевской области на базе це ...
Итак, считается, что Польша в случае войны с Германией рассчитывала на военную поддержку Англии и Франции. Накануне войны Франция обязалась начать наступление против Германии главными силами своей армии на 15-й день мобилизации. Англия обещала ...
http://lenta.ru/conf/korotchenko/(про шпионов) кто-то, возможно, уйдет в отставку и получит трудоустройство в крупных российских корпорациях или госбанках. Я что-то не понял, за какие такие профессиональные ...
1 рамка от ЯРИКа _______ ...