рейтинг блогов

Спастись от инсульта: семь полезных привычек

топ 100 блогов grimnir7422.07.2013Здоровье Спастись от инсульта: семь полезных привычек 366257_600


Согласно новому исследованию, которое провела американская ассоциация сердца, изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта. Об этом ришет газета "Сегодня".

Ученые исследовали более чем 23 000 американцев в возрасте от 45 лет. За время исследования зафиксированы 432 случая инсульта среди участников.

В вероятности возникновения инсульта важную роль семь жизненных привычек, выделенных американскими учеными.

Привычки, влияющие на снижение вероятности инсульта:

физическая активность

контроль холестерина

правильное питание

контроль кровяного давления

оптимальный вес тела

контроль уровня сахара в крови

отказ от курения


Наиболее важным аспектом, по словам ученых, является контроль кровяного давления, хотя остальные 6 привычек также очень важны для снижения риска инсульта.

Так, нормальное кровяное давление снижает риск возникновения инсульта на 60%. Отказ от курения позволяет снизить риск инсульта на 40%.


В целом, если человек придерживается всех приведенных выше правил, риск возникновения инсульта сокращается более чем в два раза по сравнению с теми, кто не выполняет ни одного из них.
Источник

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Получил неожиданное предложение - войти в общественный наблюдательный совет "Почты России": проблем у этой организации за десятилетия накопилось много, решать их смогли начать только недавно, и претензий от народа пока что хватает.Так что ...
В честь "размена" первой тысячи км "ландышем серебристым"-задарил секретарше свою хуЙдожеству...просто так(конфетка-не считается) Смотрится в интерьере-очень даже... Чутка поближе... ...
Небольшая подборка фотографий на кухонно-рыночно-магазинную тему. По городам - "сборная солянка". Тут и Киев, и Москва, и что-то ещё. Отсюда . ...
Пишет borianm : Наткнулся я на фотографии, сделанные на экспериментальном обстреле из 24-фунтовой пушки реконструированного куска борта шведского корабля Ваза, проводившегося при поддержке компании Сааб Бофорс в 2014-м году в Швеции. Энтузиасты построили по старым технология ...
Дачные  весенние фотки )))) Прудик приходится каждый год чистить, иначе зарастает... У  Фроси тут мышки живут))) Проверка охотничьих угодий ))) Фрося ловит мышек ))) ...