рейтинг блогов

Спастись от инсульта: семь полезных привычек

топ 100 блогов grimnir7422.07.2013Здоровье Спастись от инсульта: семь полезных привычек 366257_600


Согласно новому исследованию, которое провела американская ассоциация сердца, изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта. Об этом ришет газета "Сегодня".

Ученые исследовали более чем 23 000 американцев в возрасте от 45 лет. За время исследования зафиксированы 432 случая инсульта среди участников.

В вероятности возникновения инсульта важную роль семь жизненных привычек, выделенных американскими учеными.

Привычки, влияющие на снижение вероятности инсульта:

физическая активность

контроль холестерина

правильное питание

контроль кровяного давления

оптимальный вес тела

контроль уровня сахара в крови

отказ от курения


Наиболее важным аспектом, по словам ученых, является контроль кровяного давления, хотя остальные 6 привычек также очень важны для снижения риска инсульта.

Так, нормальное кровяное давление снижает риск возникновения инсульта на 60%. Отказ от курения позволяет снизить риск инсульта на 40%.


В целом, если человек придерживается всех приведенных выше правил, риск возникновения инсульта сокращается более чем в два раза по сравнению с теми, кто не выполняет ни одного из них.
Источник

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
C горным тапиром (Tapirus pinchaque) в зоопарке Лос-Анджелеса Mountain tapir С многоцветным лорикетом ( Trichoglossus haematodus) в Сафари Парке Сан-Диего Rainbow Lorikeet С сейшельской черепахой (Geochelone gigantea) в зоопарке Окленда Aldabra giant tortoise С австралийской ...
Раньше китайцы подделывали батарейки, дешёвые кассетные плееры и конструктор "Лего". Потом появились "айфоны" с телевизором и двумя сим-картами, за ними вслед - поддельные китайские машины. Теперь жители Поднебесной научились подделывать целые города! Городки в европейском стиле, ...
Привет! посоветуйте гипоаллергенный крем для кожи век женщины после 50лет. диор,эстелаудер,виши,биотерм,ланком и пр в 99% случаев не подходило. какое-то время она спасалась "yves rocher" в розовом тюбике для чувств. кожи, пантенолом и улитками от "мизон", но теперь и эти средства вызывают ...
Даже перефотографировать не буду)) Сегодня получила открытку от Наты taxik и Алины. Сначала вопрос: это те, которые потерялись, но теперь нашлись? ;-)) А вообще, выбирала открытку для меня Алиныч, а её мама правильно определила, что у меня такая уже была (в марте с.г. ) :-)) ...
     Хочу, прежде всего , рассмотреть  вопрос чисто с экономической точки зрения , политические , национальные проблемы здесь будут затронуты гораздо в меньшей степени .   Итак , на сегодняшний день почти во всех республиках ...