рейтинг блогов

Спастись от инсульта: семь полезных привычек

топ 100 блогов grimnir7422.07.2013Здоровье Спастись от инсульта: семь полезных привычек 366257_600


Согласно новому исследованию, которое провела американская ассоциация сердца, изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта. Об этом ришет газета "Сегодня".

Ученые исследовали более чем 23 000 американцев в возрасте от 45 лет. За время исследования зафиксированы 432 случая инсульта среди участников.

В вероятности возникновения инсульта важную роль семь жизненных привычек, выделенных американскими учеными.

Привычки, влияющие на снижение вероятности инсульта:

физическая активность

контроль холестерина

правильное питание

контроль кровяного давления

оптимальный вес тела

контроль уровня сахара в крови

отказ от курения


Наиболее важным аспектом, по словам ученых, является контроль кровяного давления, хотя остальные 6 привычек также очень важны для снижения риска инсульта.

Так, нормальное кровяное давление снижает риск возникновения инсульта на 60%. Отказ от курения позволяет снизить риск инсульта на 40%.


В целом, если человек придерживается всех приведенных выше правил, риск возникновения инсульта сокращается более чем в два раза по сравнению с теми, кто не выполняет ни одного из них.
Источник

Оставить комментарий



вольдемар 22.02.2019 22:21

https://bit.ly/2SUYNyo
Автоматизированный метод заработка от 3000 рублей в сутки
Гарантия возврата денег.
Архив записей в блогах:
Реально ли умереть от того что специально спишь (не от голода), или специально не спишь?Или организм сам однажды решит, что уже достаточно и не даст спать/уснет в какой-то ...
 Рецепт этот произвольный, за исключением теста для корзинки. Получается вкусно, начинки, подачу и многое другое можно варьировать на свой вкус. Для корзинки (кстати, в такую корзинку можно класть фруктовые миксы или мороженое): белки двух яиц ...
По пути из Фонтанеллато в Боволонь мы решили заехать в находившийся неподалеку Сан Секондо Пармензе, где навигатор показывал еще одну средневековую крепость, которая называется Рокка деи Росси. Это был экспромт, заранее заезжать сюда не планировалось, просто оказалось, что в нашем расп ...
- Ну, всё, хватит сидеть! Надо собираться… - Куда? Зачем? Ты что это затеяла? Ты зачем опять достала эту свою дурацкую огромную сумку? Ты куда собралась? - Надо! На-до, понимаешь? Сейчас соберёмся и пойдём! - Не хочу я никуда. На улице такая мерзкая погода! Ой-ёй-ёй, мне плохо, мне очень ...
Рядом с моим домом была вполне удобная заправка «Газпромнефти». В какой-то момент она закрылась на довольно длительный ремонт и, наконец-то, снова в работе. Но! Заезжаю, втыкаю пистолет в бак и привычно топаю в кассу и... понимаю что кассы нету. Есть окно, за котором кто-то есть. И ...