рейтинг блогов

Спастись от инсульта: семь полезных привычек

топ 100 блогов grimnir7422.07.2013Здоровье Спастись от инсульта: семь полезных привычек 366257_600


Согласно новому исследованию, которое провела американская ассоциация сердца, изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта. Об этом ришет газета "Сегодня".

Ученые исследовали более чем 23 000 американцев в возрасте от 45 лет. За время исследования зафиксированы 432 случая инсульта среди участников.

В вероятности возникновения инсульта важную роль семь жизненных привычек, выделенных американскими учеными.

Привычки, влияющие на снижение вероятности инсульта:

физическая активность

контроль холестерина

правильное питание

контроль кровяного давления

оптимальный вес тела

контроль уровня сахара в крови

отказ от курения


Наиболее важным аспектом, по словам ученых, является контроль кровяного давления, хотя остальные 6 привычек также очень важны для снижения риска инсульта.

Так, нормальное кровяное давление снижает риск возникновения инсульта на 60%. Отказ от курения позволяет снизить риск инсульта на 40%.


В целом, если человек придерживается всех приведенных выше правил, риск возникновения инсульта сокращается более чем в два раза по сравнению с теми, кто не выполняет ни одного из них.
Источник

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Напрасно выпускников академии ФСБ заподозрили в мажорстве и сверхдоходах - "они нищие". Это слова уже ветерана ФСБ, уволившегося в запас, но отлично знакомого с реалиями. Позвонил ему сегодня. Он недовольный. - Ты чего меня тревожишь в единственный выходной? Надо сказать, мы с ним давн ...
http://modnoe-vjazanie.com/vjazanie-spicami/vjazan...pulover-v-stile-pjechvork.html http://modnoe-vjazanie.com/vjazanie-spicami/vjazan...anyj-sviter-s-intarsijami.html ...
Выступление Чубайса на корпоратива "Роснано". Это явно заявка на "Чубайс-центр". Комментарии на Ютубе сочатся любовью к "эффективным менеджерам". ...
Свинские новости Президент Турции Тайип Эрдоган пригрозил ЕС выходом из миграционного соглашения, если Евросоюз не предоставит гражданам его страны безвизовый режим. Подробнее: РИА Новости Вот оно, началось - ехидно хрюкнула свинья, - шантаж и угрозы со ...
Как-то, не очень давно, написал я безобидный пост , такой классический лтдбр о том, как хочу вареников с вишней, и они есть, лежат в морозилке, нужно только сварить, да лень. И в итоге написал, что подожду, когда придет жена - чтобы она сварила. Среди прочих комментов получил я и такое: ...