рейтинг блогов

Спастись от инсульта: семь полезных привычек

топ 100 блогов grimnir7422.07.2013Здоровье Спастись от инсульта: семь полезных привычек 366257_600


Согласно новому исследованию, которое провела американская ассоциация сердца, изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта. Об этом ришет газета "Сегодня".

Ученые исследовали более чем 23 000 американцев в возрасте от 45 лет. За время исследования зафиксированы 432 случая инсульта среди участников.

В вероятности возникновения инсульта важную роль семь жизненных привычек, выделенных американскими учеными.

Привычки, влияющие на снижение вероятности инсульта:

физическая активность

контроль холестерина

правильное питание

контроль кровяного давления

оптимальный вес тела

контроль уровня сахара в крови

отказ от курения


Наиболее важным аспектом, по словам ученых, является контроль кровяного давления, хотя остальные 6 привычек также очень важны для снижения риска инсульта.

Так, нормальное кровяное давление снижает риск возникновения инсульта на 60%. Отказ от курения позволяет снизить риск инсульта на 40%.


В целом, если человек придерживается всех приведенных выше правил, риск возникновения инсульта сокращается более чем в два раза по сравнению с теми, кто не выполняет ни одного из них.
Источник

Оставить комментарий

вольдемар 22.02.2019 22:21

https://bit.ly/2SUYNyo
Автоматизированный метод заработка от 3000 рублей в сутки
Гарантия возврата денег.
Архив записей в блогах:
Есть большая вероятность того, что нас запрут в домах. У меня уже был в жизни карантин. Токсикоз 9 месяцев с Машей. Мне тупо нужен был туалет в радиусе 5 метров и не дальше. Выворачивало по 15 раз на дню. Я никуда не ходила. Сына возил в школу и из школы муж. Я не могла поехать даже в ...
Что Ленин сказал о Сталине «товарищ Сталин – нравственно инородное тело в рядах нашей партии», я слышала от своих родителей и их друзей. А то, что Ленин написал, что Сталину нельзя доверять власть, известно из документа, который называют политическим завещанием Ленина. Когда Гитлер ...
Небольшое количество золота, содержащиеся в зернах кукурузы, благоприятно сказывается на работе иммунной системы. Кукуруза-самое древнее культурное растение, существующее в мире, на Руси появилась поздно, во время русско-турецкой войны. И нызывалась даже турецкой пшеницей. Никогда не ...
Пишет bulochnikov (bulochnikov) 2018-12-24 А всё потому, что захотел комфортно повоевать. И повоевать и рыбку съесть. Типа, мы тут немного поаннексируем и слегка потерпим ваши санкции, пока вы не смиритесь и успокоитесь. А потом опять будем ездить в гости друг к другу. ...
Обычно хожу в магазин,он совсем почти дома находится - НО дороговат для меня, И есть магазин (недавно открытый),чуть подальше (метров на 350) эконом-класса. И вот стала я по утрам,выгуливая собак, заходить туда и закупать необходимые мне на день напитки.. Для особо любопытных-воду питьеву ...