Звуки

Неприятие звуков распростронялось у него и на близких людей.
Как-то летом на даче мы пошли с ним гулять. Я взяла с собой конфету. Разворачивая ее зашуршала фантиком.
Вдруг, он резко выхватил фантик из моих рук и бросил его в кусты.
-Хватит шуршать.
Зло сказал он. А я от обиды заплакала.
В другой раз в постели лежа рядом с ним я листала журнал.
-Ты можешь не скрипеть страницами?
В бешенстве заорал он и стал трясти журнал.
Дальше больше.
Я ела яблоко. Яблоко хрустело у меня на зубах.
-Не чавкай!
-Я не чавкаю. Яблоко всегда хрустит, когда его жуешь.
-Значит не жуй при мне яблоки.
И я перестала при нем жевать. Оно само так получилось, что я проглатывала еду плохо ее пережевывая. Я перестала есть яблоки, делать салаты с огурцами. В Цезарь я не клала себе сухарики. Только ему. Звуки производимые самим собой его не злили. За столом я включала погромче телевизор, чтобы как-то заглушить производимые звуки.
За 5 лет жизни с этим мужчиной я поправилась на 15 кг. Чуть больше года назад я от него ушла. Лишний вес легко сбросила за несколько месяцев. Но у меня остался страх. Я до сих пор вздрагиваю, если вдруг за столом у меня или у кого-то во рту захрустел огурец. В туалете я включаю воду, чтобы не слышать никаких звуков и не пугаться их самой.
Сейчас у меня начало отношений с очень хорошим мужчиной. Он добрый, заботливый, спокойный.
Но мне мешает мой психоз по поводу звуков.
Как преодолеть этот страх?