Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов

топ 100 блогов dymontiger05.02.2016 В новом сезоне сериала, который начнется в марте, 21-летняя актриса Полина Гренц появится в новом амплуа — она станет еще более красивой, похудевшей и повзрослевшей.

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов


В интервью журналу Hello! Полина призналась, что к 21 году ей наконец удалось добиться такого веса, в котором она чувствует себя комфортно, — 52 килограмма, ни больше ни меньше. «Правда, перед этим мне предстояло как следует поправиться и «закрепиться» в глазах зрителей в образе полной девушки Саши Мамаевой. Чтобы создать образ обаятельной старшеклассницы Саши, которая не дотягивает до уровня главной школьной красавицы, в ход шло все. Если быть точнее, все что я так люблю — булочки, мороженое, шоколадки и бекон. Создатели сериала поставили мне цель, которую я, будучи большой любительницей вкусной еды, с удовольствием достигала. Было, конечно, и множество «но»: складочки на теле давались непросто ни морально (смотреть на растущую цифру — испытание), ни физически. С лишним весом прибавляется много проблем — одышка, тяжесть и невозможность заниматься любимым спортом — все это я ощутила и на себе».

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов

В кино Гренц дебютировала в весе 68 килограммов, и если в реальной жизни ей никогда не приходилось сталкиваться с оскорблениями, то, став публичным человеком, актриса начала получать массу негативных комментариев в социальных сетях по поводу внешнего вида. «Мое желание похудеть удачно совпало со сценарием нового сезона, и несколько месяцев назад я взялась за дело. Для наиболее эффективного результата я обратилась к диетологу. Он составил мне программу питания, которой я придерживаюсь до сих пор. Питаюсь дробно: с утра — сложные углеводы, например овсянка на 1,5-процентном молоке, на обед белок, на ужин — клетчатка, в основном это овощи. Перекусываю несколько раз в день фруктами, но заканчиваю их потребление после пяти вечера. Выпиваю как минимум два литра воды в день, один стакан обязательно с утра. Я полностью отказалась от сахара, оставила себе лишь дольку горького шоколада — для радости. Иногда, не чаще одного раза в неделю, я себя балую — ем все, что хочу, до четырех часов дня.

Помимо питания Гренц сделала упор на спорт, стала заниматься в зале с тренером. В основном это были базовые упражнения, которые она постоянно чередовала: один день на руки и спину, другой — на ноги. «Ходила на фитнес 2-3 раза в неделю на 1,5-2 часа. Чтобы не бросить начатое, я себя настраивала психологически: «Полина, ты взрослеешь, пора меняться и вносить в свою внешность что-то новое».

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов

Результат стал появляться достаточно быстро — во многом благодаря тому, что Полина активно ухаживала за телом и пробовала разные бьюти-процедуры. «Любимый массаж, из тех что я успела проверить в действии, — Body Sculptor. На меня надевали специальный «космический» костюм, а дальше в дело вступал аппарат, сжимающий определенные зоны тела. Самый оригинальный метод похудения, который я попробовала, — «ленивый фитнес». Все происходящее во время этих «занятий» даже приблизительно не напоминает спортивные тренировки. В ходе процедуры на тело приклеивают датчики, через которые поступает ток, способствующий сокращению мышц. Ты в это время лежишь на кушетке и отдыхаешь, а мышцы работают и немного подергиваются», — поделилась Гренц.

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов

Звезда «Физрука» похудела на 14 килограммов
© и ©

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Старое кладбище в лесу. 50-60 годы. Можно проследить скорость роста сосен. С учётом того, что дерево выросло явно не сразу после похорон. Большая часть могил уже давно потеряла памятники и ограды из-за пожаров. Довольно часто попадаются звёзды - похоронены воевавшие. ...
До сих пор большая загадка, как можно было поверить этому уникальному корявому мошеннику. Но деньги он складировал пачками, в разных валютах - а люди все несли дары и бабло. Жен в секте "бога Кузи" было много, но "старшая" - одна. Ее задержали сегодня после трех лет в бегах. Причем, ...
Юнксинг ХУ родилась в небогатой семье на севере Китая. Когда девочке было восемь месяцев, ее животик начал надуваться. Сначала родители не слишком беспокоились, затем обратились к врачам, которые лишь развели руками ...       ...
Желает выяснить с помощью спецслужб немецкое правительство. Отчет спецслужб о российской пропаганде в Германии получит лично Меркель / ТАСС «Случай Лизы» — 13-ти летней русскоязычной школьницы из Берлина, заявившей, что ее якобы изнасиловали арабские мигранты, наделал недавно ...
Вкусная штука. Научила меня мама мужа. Чем спелее авокадо, тем лучше будет ложиться на хлеб. Продукты простые. Селедка, авокадо и зелень. Заправки никакой не надо. И подать можно красиво прямо в шкурках от авокадо. Что нужно: 1 авокадо 2 филе соленой селедки зелень( зеленый лук и ...