Зубная тема

loyal_fr — 21.06.2024 Вы знаете, что тема зубов для меня очень серьезная.

Вот уже как дофига лет у меня нет кариеса и новых проблем, не смотря на все сложности, ттт. Все старые проблемы были благодаря старым привычкам и ошибкам молодости, а также тому, что в СССР изначально не слишком следили за ртами. А может ещё проблема в воде? А наследственность у меня плохая, хотя как я могу судить, если у папы ликвидатора Чернобыля все зубы выпали после поездки туда?

В любом случае, привычки и поведение.

Первое и наверное самое главное для зубов - не есть сладкое, особенно то, что мы знаем как "индустриальный сахар". А если и есть, то сразу после этого как минимум полоскать рот. Не ждём полдня до следующей чистки, а сразу чистим рот от сладостей. Лучше конечно после каждого принятия пищи чистить зубы или хотя бы полоскать + нить.

Все продукты, портящие эмаль, нафиг. Лимоны, например. Эмаль, конечно, восстанавливается, но зачем проблемы с ней?

О чистке зубов все и так знают. Но на всякий случай: чистить надо всё, включая язык, и положенное время. Не надо чистить слишком долго, чтобы "дырку не протереть". Если эл. щётка не везде успевает, то можно дочищать ручной - я так делаю.

Зубная нить после каждой чистки зубов, прочищаю между зубов.

Ну и в завершение после чистки и нити я всегда полощу зубы листерином.

Зубную пасту беру с фтором, что-то типа Colgate total. Дополнительно фторирую - мне нужно. С тех пор камни вообще исчезли, но их и раньше было немного.

У мужа моего, кстати, всего одна или две пломбы. Он придерживается этих правил уже лет 20. Имхо - главное, поменьше сладкого.

Ну и раз уже об этом заговорило, то...вижу отношение окружающих.

Дочери прививаем гигиену зубов с тех пор, как отлучили от ночных кормлений. То есть поела - почистила зубы - больше никакой еды какое-то время. А бабушки, например, приходят, видят, что ребенок за чисткой зубов, и все равно конфеты тыкают. Или перед сном.

Помню я, когда в первую ночь после операции лежала, ночью плакала от боли и звала на помощь медсестру. А таблетки были такие большие, что нифига они не глотались. Медсестра посреди ночи раздобыла шоколадный пудинг, разломала таблетку на несколько частей и даёт мне мол "Ешьте!" Я говорю, что не могу, зубы жалко (мне можно было через шприц в стому), и в ответ получаю полное непонимание. Ну, в итоге капли нашли метамизона.

Зубы - это вообще очень важная тема. И думать о них лучше с детства. Жаль, что к этому я пришла уже после двадцати...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив