ЗОЖ в формате UAI

топ 100 блогов tastydiet14.09.2011 Отдых в Турции имеет свои преимущества и недостатки, мы же давно пришли к выводу, что с маленьким ребенком для нас это оптимальный вариант. Поэтому последние несколько лет я там бываю минимум раз, а то и два в год. Так что успела выработать целую стратегию, как на фоне всеобщего пищевого разврата отдохнуть с удовольствием таким образом, чтобы не было мучительно больно за бесцельно набранные килограммы.
ЗОЖ в формате UAI

    К сожалению, никакого супер секрета, например, что можно есть сколько угодно, вот только:
- выпить натощак стакан воды с лимоном;
- начать утро с тарелки пустого риса;
- съесть до еды яблоко;
- съесть после еды пол грейпфрута;

у меня нет.
    Как показывает практика, надежнее всего срабатывает банальное: меньше жрать и больше двигаться ©. Вот только не так просто этому следовать, поэтому я внесла для себя некоторые коррективы в духе своих принципов.
  Ем я все-таки много, но вот только диетические продукты, пью тоже сколько захочется, но только сухое вино. Красное турецкое меня совсем не впечатляет, а вот белое, на мой не слишком привередливый вкус, очень даже неплохое.

 ЗОЖ в формате UAI

   Турецкие отели предоставляют большой выбор не только еды, но и возможностей её растрясти. Так что двигаюсь я тоже по максимуму, при чем в этот раз было существенное прибавление в плане тренажерного зала, где раньше я ограничивалась эллипсоидом.  

 ЗОЖ в формате UAI

    В двух следующих постах обо всем детально напишу и покажу, хотя заранее извиняюсь, что многие фотографии будут не в лучшем   качестве. Но все же надеюсь, что это будет интересно и не бесполезно.

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Немного об оффшорах. С первого апреля телеканалы обязаны показывать структуру собственности. 1+1 - Кипр, Британские Виргинские острова. Канал Украина - Кипр. СТБ , ICTV , Новый Канал - Кипр, Сейшельские острова, Гонконг, Британские Вергинской острова, Франция, Великобритания. н ...
...
Как большая победа государства в борьбе с нерадивыми алиментщиками, была сегодня подана новость о том, что в Питере судебные приставы, с помощью разумеется, ментов, приостановили действие 2.500 прав у злостных неплательщиков алиментов. Т.е. выгнали тебя с работы, денег нет, бывшая ...
Наиболее распространённые почечные камни - оксалаты, за ними следуют ураты и смешанные уратно-оксалатные камни, реже встречаются фосфаты и другие виды камней. Успех растворения камней в почках зависит от их химического состава и правильного подбора препаратов для их растворения. Уратные ...
Я смотрю, Ким Чен Ын разошелся, как будто и не было советской власти - пуляет почем зря в сторону Японии всякими установками так, что люди приседают. Говорят, было уже то ли 29 , ...