Здоровая спина за 3 минуты в день

топ 100 блогов yaloyal29.08.2016 (без названия)


Заглавная картинка честно стырена у Светика Здоровая спина за 3 минуты в день kosolobik. Она мастер не только солнца рисовать.


Здоровая спина за 3 минуты в день Untitled (4).png


От неё же я и узнала об этом упражнении.

Упражнение называется "Планка". Одинаково полезно мужчинам и женщинам.



А мне тренер понравился. Здоровая спина за 3 минуты в день

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
- Я думаю, что Япония слишком сильно координируется с США и НАТО, - сказал японский депутат Мунэо Судзуки. - Необходимо учитывать, что с геополитической точки зрения Россия является для Японии жизненно важной страной. Казалось бы, можно радоваться. Есть на Западе трезвомыслящие ...
Коробочка, в которую кладут винчестер, и по USB подключают к компьютеру:) В общем, ...
Кто сказал, что чудес не бывает? Ах да, я же сама и сказала... А ведь верила в это, что не бывает таки... Ну а дальше - Дед Мороз решил а) поприкалываться надо мной, б) порадовать меня и в) разубедить меня в том, что ну не бывает чудес, ну никак. Ладно, с 31 ...
Встретились сегодня с Катей немножко погулять. Она приехала с Ниной, я — с младшим. Перед выходом из дома он попросил у меня денег взаймы на два дня, чтобы купить им цветы. — Обеим? — Да. — Ну, ладно, — отвечаю я, прикидывая, как бы его уговорить не покупать огромные букеты. Он обожает ...
ПОНЕДЕЛЬНИК Как вы чувствуете себя в 1-й день недели, друзья? Для вас понедельник - день тяжелый? Неглупый человек Андрей Карелин в книге «Психология изменений» описывает интересную штуку. Многие из нас, мысленно представляя неделю, видят ...