Здоровая спина за 3 минуты в день

топ 100 блогов yaloyal29.08.2016 (без названия)


Заглавная картинка честно стырена у Светика Здоровая спина за 3 минуты в день kosolobik. Она мастер не только солнца рисовать.


Здоровая спина за 3 минуты в день Untitled (4).png


От неё же я и узнала об этом упражнении.

Упражнение называется "Планка". Одинаково полезно мужчинам и женщинам.



А мне тренер понравился. Здоровая спина за 3 минуты в день

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
...
Знаете, что было самое трудное при посещении региона №31 (Белгородская обл.) Постоянная мысль - не навреди, не навреди. И это остается актуальным, потому как еще будет пост о самом городе Шебекино, что в Белгородской области, на самом передке. Шебекино. На городском рынке и около ...
Правила: 1. Я смотрю 100 (или больше) фильмов/аниме/дорам. Сюда не входят фильмы, которые я смотрю не в первый раз. 2. Я веду им счет. 3. Я записываю каждый фильм, который посмотрела, с мини-рецензией или отзывом. 4. Если есть что сказать, говорите. 5. Я киноманьяк. ...
Во второй половине мая - начале июня наступает пик цветения роз. Потом в течение лета конечно будет ещё несколько волн тех сортов, которые цветут повторно. Но за счет разницы в сроках массового распускания бутонов в розарии Никитского сада до поздней осени можно увидеть эти прекрасные ...
Начнем с простого теста: за кого вы бы проголосовали? Хочется взять и не глядя проголосовать за Оксану, но все по-порядку. История о 1053 людях продолжается. Я вам покажу через что они прошли, и что им предстоит. Для участия в праймериз в Мосгордуму зарегистрировались рекордное количес ...