Заметки об имидже

s-tyx — 27.03.2021

Когда я начала работать над своим имиджем, в голову приходили только очевидные, но, безусловно, важные, вещи типа правильного подбора одежды, прически, аксессуаров и т.п. Но в процессе я столкнулась с некоторыми моментами, исправление которых ощутимо повлияло на мой внешний вид. Пишу в надежде, что кому-то тоже пригодится.

1. Гиперлордоз (перегиб в пояснице)

Мне всегда казалось, что я хожу прямо, но потом у меня начала болеть поясница, даже заснуть было сложно. Погуглив, наткнулась на вот это видео: 

Походив пару дней так, как советует тренер на видео, даже без упражнений, поясница болеть перестала. Сейчас я уже где-то месяц привыкаю так ходить, спина и живот стали крепче и, главное, пузико ушло. К тому же стало проще ходить на невысоком каблуке, да и выглядеть моя походка стала лучше.

2. Ненапрягающий уход за волосами

Здесь мне тоже всегда казалось, что нужны какие-то очень дорогие средства и постоянная ходьба по дому с пакетом на голове, потому что нужно делать маски и обязательно натуральные. А мне так лень это все смешивать/наматывать/разматывать, да и пока молодая, волосы недлинные и вроде неплохо выглядят.

Но потом от стресса мои от природы густые волосы стали вялыми, обильно выпадали, при длине чуть ниже плеч стали похожи на безжизненную паклю. 

Порывшись на полках магазина «Подружка» нашла 2-3 маски (всего лишь О_о), которые питают именно корни волос и по цене приемлемы (они либо маленькие и дешевые, либо дороже, но это огромная поллитровая банка, в обоих случаях расход на длинные волосы хороший). 

Важным фактором также было то, что их не надо носить на голове по полчаса, достаточно помыть голову и прямо в душе втереть в корни, распределить по длине и оставить, пока моешься. Как раз проходит минут 10, потом все смывается. 

Спустя месяц применения таких масок раз в неделю, а в остальные разы я все-таки пользовалась обычным бальзамом для волос, не втирая его в корни, волосы стали выглядеть намного более здоровыми, сиять на свету, густота вернулась.

3. Стискивание зубов и положение языка во рту

Еще одна проблема, с которой я столкнулась, было стискивание зубов аж до зубной боли и постоянно напряженная нижняя челюсть. Отучить себя стискивать зубы я смогла из-за страха, что мои зубы начнут разрушаться со временем. Но челюсть продолжала оставаться напряженной. Причем, оказалось, что внешне это очень заметно, я теперь все время вижу, напряжена у людей нижняя челюсть или нет. Особенно напрягают такие лица в рекламе. 

Еще сильнее это слышно при прослушивании записи своего голоса, который мне тоже не нравился.

Сначала я попыталась решить эту проблему, произнося скороговорки и записывая себя на аудио, звучать стала лучше, из-за дикции прежде всего, конечно, но челюсть от этого не разжалась. 

Потом заметила, что я не только челюсть напрягаю, но и толкаю языком зубы. Снова погуглив, нашла следующую статью (знакомый ортодонт подтвердил общую правдивость написанного):

Правильное положение языка, или как остановить процесс «опадания» лица

В предыдущей статье о «кости красоты» максилле мы обсудили ее важность в формировании привлекательности лица. Будучи выдвинутой вперёд и вверх, максилла

zub-za-zub.ru

Следя за положением языка, уже где-то через пару недель заметила, что нижняя челюсть перестала напрягаться вообще, форма лица стала четче, пропал второй подбородок, и на записи мой голос тоже стал звучать ощутимо лучше (правда, скачущие интонации никуда не делись, но это отдельный вопрос).

4. Гимнастика для лица (фейсбилдинг)

Это была попытка избавиться от второго подбородка, которого при моем нормальном весе быть не должно. Снова вооружившись гуглом, наткнулась на этот канал:

Избавиться от второго подбородка помог пункт выше (про положение языка), но благодаря гимнастике разгладился лоб, скулы стали четче, носогубная складка стала менее заметной. 

5. Касторовое масло для ресниц и бровей

Тут против генетики не пойдешь, конечно, но чуть-чуть ей помочь получилось. Мне хотелось сделать ресницы более заметными, не прибегая к помощи туши. Гугл помог и тут. 

Выяснилось, что росту ресниц и бровей очень помогает касторовое масло. Сейчас есть косметический вариант, но я покупаю самое простое в аптеке за 30-50 руб, наношу раз в неделю чистой кисточкой из-под туши на 15 мин. И ресницы, и брови, куда это масло попадает в процессе, стали расти как на дрожжах. 

В паре с краской для ресниц из той же «Подружки» за 30-80 руб натуральные ресницы стали выглядеть гуще и заметнее, но такого эффекта как от туши, конечно, нет.

Оставить комментарий

Популярные посты:

thurinus

как убрать перхоть с головы

joe_alex

Тревожное

vikond65

Концлагерь рухнул и свобода...

yurasumy

Война на Украине (30.10.24): ВСУ не способны прикрыть фронт юго-западнее

tytgrom

10 ноября

booky_moussy

Каменный остров\\ Немного архитектуры

iov75

Первая в истории картина гуманоидного робота

matsam

Вечернее

seregalab

Специальный корм, обереги, хвосты и ошейники.... или Как бизнес зарабатывают на

• Архив