Замалчивание и выплескивание

ru_psiholog — 05.08.2011 Помогите пожалуйста сохранить пару и справиться с проблемой.  У нас разногласие насчет замалчивания эмоций и стремления все вынести на поверхность и пережить вместе. Я считаю, что при появлении какой-либо проблемы/обиды нужно сразу все обговаривать, выражать свои чувства, желательно спокойно и конструктивно. То есть считаю, что если обида возникла, нужно сказать, что именно обижает и почему, какие чувства испытываю. Признаюсь иногда все же срываюсь на критику. В то же время спрашиваю, что я делаю не так. Мне хочется выработать план как не повторять ошибки, понять откуда возникают обиды. Он же предпочитает все замалчивать, пытается эмоцию, которая неприятна захоронить как можно глубже, боится ругани, старается избегать любого "выяснения отношений", называя это -" ушел в себя". (В конце концов это выливается все равно рано или поздно, но уже лавинообразно.) Во время его уходов в себя я чувствую себя очень плохо, меня это как-будто с'едает изнутри, не могу отвлекаться, накручиваю в голове черт знает что и не могу отогнать дурные мысли. Я понимаю, что нужно справляться с собой, переждать, пробовала пытаться говорить сама с собой, пытаться терпеть. Результатов мало. Мы можем идти вместе и молчать часами. Я не могу это спокойно переносить. Замкнутый круг. После того, как он перестал быть в себе я уже так подавлена, что не могу легко улыбаться и обо всем в минуту забыть. Если начинаю говорить, все начинается по кругу. Отношения напряжены, нет былой теплоты и нежности. мы много раз это обсуждали, но результатов тоже это не дало. Посоветуйте пожалуйста что делать, какие-нибудь техники может быть? Как справляться с собой? Как построить мостики друг к другу?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив