йога-табуретка

enka_letka — 04.04.2025 В гостях у друзей я не только примеряла дирдль, пробовала разные новые "хлеба" и гуляла по Франкфурту. Я еще и попробовала новый спортивный тренажер: йога-стул для безопасного выполнения перевёрнутых асан и улучшения гибкости.
Этот стул позволяет делать стойку на голове (Ширшасана) без давления на шею, упрощает стойку на плечах (Сарвангасана), помогает освоить пинчу маюрасану (стойку на предплечьях) и подходит для растяжки спины и позвоночника. Можно лечь грудью на стул, расслабляя поясницу. Подходит для позы собаки мордой вниз с опорой. Может использоваться для улучшения баланса и силы, а также в тренировках корпуса, когда опираешься руками и поднимаешь ноги. Хорош для йоги для начинающих, если боишься падений. У Тони стул фирмы FeetUp, и это трансформер, который легко превращается в обычную табуретку. Мне очень понравилось! Это настолько проще обычных стоек, которые я тренирую! С., конечно же, сразу же написал в ответ на мое видео, что это читерство. Но разве я говорю, что освоила новый трудный вид спорта?! Для меня это совсем просто и очень забавно. Такой способ развлечься!




Поснимала немного видео:



К стулу прилагался целый плакат с упражнениями. Меня больше всего интересовали перевернутые позиции, на них я и налегала. Хотели бы такое попробовать? Или может быть уже активно используете?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив