Я выбираю

топ 100 блогов gelena_s21.06.2018 И еще в продолжение темы автоматической реакции. Когда я работаю с запущенными жертвами абьюза (а они, кстати, чаще всего считают, что сами себя плохо ведут и тем самым провоцируют партнёра на срыв), то первое, что предлагаю сделать – это взять ответственность на привычную и автоматическую реакцию.

Например, если человек всякий раз автоматически сжимался в «защитный комок", то так и сказать себе: «Я ВЫБИРАЮ сжиматься». То же самое и с любым другим автоматическим защитным поведением, хоть с криком, хоть с бегством, хоть с прерыванием отношений.

И вопрос для продвинутых: чем это отличается от "я в таких случаях МОГУ ТОЛЬКО сжаться» или от «Я ПРАВ, что в таких случаях сжимаюсь»?

Как работает это самое «я ВЫБИРАЮ…»?


Подписаться

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Мои поздравления ребятам из БигПикчи.ру, добравшимся на первое место - ещё один пример того, что главное - хотеть и делать. Два человека, 7 дней в неделю, скурпулёзнейший отбор материалов и редактирование - огромнейший труд (учтите также, что это ...
...
Почему я пойду на "Марш мира" ? Все банально просто. Я давно снял "розовые очки" и пытаюсь смотреть на события, как сторонний наблюдатель. У меня нет иллюзий ни в позиции оппозиции, ни в позиции их противников. Я всегда хочу видеть события своими собственными глазами, а не смотреть их по П ...
Честно говоря, это какой-то лютый сектантский адец от Навального. Если раньше я еще хоть как-то воспринимал, почему блогер призывает отказаться от чашечки кофе ради доната, то все остальное выше моего понимания. Сейчас возобновилось обсуждение агитки саранского штаба Навального, ...
Познакомилась с парнем, причем не в интернете, а через знакомых: пересеклись в компании, понравились друг другу, обменялись телефонами, пару дней созванивались и настала пора договариваться о встрече. Ну я, конечно, рассчитывала на приглашение в ...